5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah Segar Bernutrisi

27 Mei 2019, 10:26 WIB

mensjournal.com

Smoothie yang dibuat dengan perpaduan berbagai jenis buah sangat kaya akan nutrisi dan bisa mengembalikan lagi energimu yang sempat hilang. Pernah coba smoothie yang diolah dengan buah kurma? Kalau belum, kamu akan merasakan sensasi rasa manis alami dari kurma gak mengharuskan kamu menambah gula. Belum lagi jika dipadu dengan aneka buah lain yang bikin smoothie kurma jadi semakin menyehatkan. Yuk, cobain resepnya!

1. Banana date smoothie

yeovalley.co.uk

Bahan-bahan yang diperlukan:

2 pisang beku yang sudah dikupas kulitnya, iris-iris
5-8 kurma segar, buang bijinya lalu iris-iris
2 cangkir susu cair
4 sdm selai kacang
4 sdm oatmeal instan

Cara membuat Banana Date Smoothie:

Blender buah pisang, kurma, susu cair dan selai kacang sampai hancur dan merata.
Tuang smoothie ke dalam gelas saji.
Taburkan oatmeal instan di bagian atas banana date smoothie sebagai topping.