3 Resep Madu dan Jeruk Nipis untuk Meredakan Batuk
Kualitas udara yang memburuk membuat kita rentan terkena penyakit. Salah satu penyakit yang disebabkan polusi udara adalah batuk. Meski terkesan sepele, batuk dapat menghambat dan mengganggu aktivitas harianmu, lho.
Kalau kamu sedang batuk, cobalah membuat minuman hangat kombinasi madu dan jeruk nipis. Dua bahan tersebut ampuh redakan batuk dengan cepat. Sensasi hangatnya pun bikin tubuh rileks.
Resep madu dan jeruk nipis untuk batuk berikut ini wajib kamu praktikkan, ya. Buktikan sendiri keampuhannya dalam membasmi batuk yang sedang kamu derita.
1. Resep Wedang Madu dan Jeruk Nipis
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe
- 1 buah jeruk nipis
- 2 sdm madu
- 2 sdm gula pasir
- 600 ml air
Cara membuat:
- Memarkan jahe yang sudah dikupas kulitnya hingga sedikit pipih. Sisihkan sebentar.
- Siapkan panci, lalu masukkan air dan jahe ke dalamnya.
- Masak jahe hingga air mendidih, lalu matikan kompor dan tuang ke dalam gelas.
- Tuang madu secukupnya beserta air perasan jeruk nipis. Aduk merata.
- Wedang madu dan jeruk nipis siap dihidangkan.
2. Resep Air Jeruk Nipis dan Madu
Bahan-bahan:
- 1 buah jeruk nipis
- 3 sdm madu
- 200 ml air putih
Cara membuat:
- Peras jeruk nipis hingga habis tak tersisa, lalu sisihkan air perasannya sebentar.
- Rebus air hingga mendidih. Tuang air jeruk nipis ke dalamnya.
- Tambahkan madu secukupnya, lalu aduk merata hingga mendidih.
- Sebelum disajikan, koreksi rasanya. Kalau sudah sesuai selera, matikan api kompor.
- Sajikan air madu jeruk nipis dengan tambahan irisan jeruk.
3. Resep Sirup Madu Jeruk Jahe
Bahan-bahan:
- 2 ruas jahe segar, cincang halus
- 1 siung bawang merah, cincang halus
- 1 siung bawang putih, cincang halus
- 30 ml madu
- 1 buah jeruk nipis
Cara membuat:
- Cincang jahe, bawang merah, dan bawang putih menjadi halus. Masukkan semua bahan itu ke dalam wadah.
- Masukkan madu dan perasan jeruk nipis. Tutup botol dan kocok hingga tercampur merata.
- Diamkan selama kurang lebih 8 jam di suhu kamar, supaya konsistensinya sedikit encer.
- Saring airnya, lalu simpan sirup di dalam botol.
- Sirup madu jeruk jahe siap digunakan sewaktu-waktu.
Perpaduan madu dan jeruk nipis dianggap dapat membantu redakan batuk dengan cepat. Dengan ketiga resep madu dan jeruk nipis di atas, gelaja batuk yang sedang kamu alami dapat berangsur hilang, lho. Mau bikin yang mana dulu, nih?