Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
twitter.com/Winda Carmelita

Nasi goreng dikenal sebagai menu khas Indonesia yang disukai oleh semua kalangan. Selain lezat, nasi goreng ternyata mengandung kalori yang tinggi dan dapat menimbulkan berbagai macam resiko gangguan kesehatan.

Oleh karena itu, makan nasi goreng bisa saja menjadi suatu pantangan bagi seseorang yang ingin menjalani hidup sehat, menaikkan massa otot, atau menurunkan berat badan. Tapi, nasi goreng tetap boleh dikonsumsi, kok. Asalkan porsinya tidak berlebih dan diolah dengan benar. 

Biar lebih sehat, oatmeal bisa menjadi alternatif pengganti nasi yang tepat untuk masakan nasi goreng. Simak cara membuat resep nasi goreng oatmeal yang tidak kalah nikmat dengan nasi goreng biasa, yuk!

1.Bahan-bahan yang diperlukan

pexels.com/Vie Studio

Bahan-bahan:

  • 2 bawang merah
  • 2 bawang putih
  • 1 buah cabai merah
  • 3/4 sendok makan minyak goreng
  • 60 gram dada ayam
  • 30 gram sosis
  • 1 telur
  • 60 gram oatmeal quick cooking
  • air secukupnya

Bumbu:

  • ¼ sdt garam rendah natrium
  • ½ sdt kaldu jamur
  • 1 sdt kecap asin diet
  • 1 sdt kecap manis diet

2.Sangrai oatmeal hingga sedikit kecoklatan

Editorial Team

Tonton lebih seru di