Pernah makan chestnut atau kacang kastanya? Bagi yang belum tahu, chestnut adalah kacang yang umum dikonsumsi yang berasal dari pohon genus Castanea.
Dengan rasa enak dan cukup manis, biasanya chestnut bisa ditemukan dalam berbagai hidangan, seperti isian, salad, sup, dimasak dengan daging seperti ayam, dipanggang dan dijadikan camilan, dan sebagainya.
Chestnut juga terdiri dari berbagai jenis, tetapi kualitasnya tidak berbeda. Jenis yang paling umum adalah kastanya Amerika, Tiongkok, Jepang, Korea, dan Eropa.
Nah, dari berbagai nutrisi yang dikandung kacang pohon ini, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dari chestnut untuk mendukung kesehatan kita, dilansir Healthline dan Good Housekeeping.