5 Buah yang Bagus untuk Kulit, Dijamin Bikin Cerah dan Glowing!

Siapa sih yang gak mengenal buah satu ini? Jeruk merupakan salah satu dari beragam buah yang dikenal menjadi pelopor buah kaya akan vitamin C-nya. Jeruk diklaim mampu menjadikan kulit semakin cerah dalam waktu yang relatif cepat.

Jadi, pantas saja kalau buah satu ini banyak sekali penggemarnya. Agar lebih praktis, kamu bisa mengolah jeruk menjadi minuman segar, lho! Caranya gampang banget, kamu cukup menyiapkan beberapa buah jeruk, kemudian belah menjadi dua, lalu peras semua jeruk dengan alat peras, dan Jeruk peras pun siap diminum!

Buah lainnya yang bisa kamu konsumsi adalah stroberi. Walaupun rasanya masam, buah satu ini banyak mengandung vitamin, lho! Stroberi kaya akan vitamin C, flavonoid, dan asam elagic yang mampu menjaga kesehatan kulitmu.

Kamu gak perlu khawatir jika tak terlalu menyukai rasa buah satu ini karena kamu bisa mengolahnya menjadi salah satu bahan perawatan juga. Kamu bisa menjadikan buah stroberi sebagai masker wajah ataupun tubuh dengan khasiat yang tetap sama.

Selanjutnya ada tomat. Selain sebagai buah, tomat biasanya juga kerap dijadikan sebagai pelengkap sayuran. Karena rasanya yang segar cenderung masam, tak heran banyak orang yang menyukai buah satu ini.

Jangan salah, tomat juga diklaim menjadi salah satu buah paling berpengaruh untuk kesehatan kulit. Dengan kandungan lycopen dan antioksidan yang tinggi, tomat mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang dapat menjadikan kulit semakin sehat dan bercahaya.

Pepaya dikenal mempunyai kandungan seratnya yang tinggi. Biasanya Pepaya dikonsumsi sebagai buah pelancar pencernaan. Namun, ternyata Pepaya juga baik, lho, untuk kesehatan kulit.

Dengan kandungan zat karoten, vitamin A, dan enzim papain di dalamnya, pepaya mampu mempercepat regenerasi sel kulit mati. Siapa sangka buah pepaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan bagi tubuh.

Buah terakhir adalah apel atau dikenal sebagai buah andalan para pejuang diet. Apel dikenal bisa membuat kenyang lebih tahan lama. Selain itu, buah Apel juga baik untuk mencerahkan kulit wajah agar tetap sehat bercahaya.

Buah Apel mengandung asam malat. Kandungan tersebut dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit wajah lebih baik dari bahan kimia. Selain mencerahkan, kandungan tersebut juga mampu menjadikan kulit lebih kencang, sehat, dan awet muda pastinya.

Nah, itu dia beberapa rekomendasi buah yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan awet muda!