5 Cara Tidur Ini Ternyata Indikasi Kalau Kesehatanmu Memburuk
Tidur merupakan alternatif terbaik untuk mengembalikan vitalitas dan kebugaran tubuh. Dengan tidur yang cukup sebenarnya kita akan selalu sehat karena saat tidur semua sel dan jaringan di regenerasi kembali. Namun ternyata tidur juga bisa menjadi sinyal bahwa kesehatan tubuh sedang tidak baik. Nah berikut 5 cara tidur yang mengindikasikan jika kamu sedang tidak dalam kondisi fit atau sedang memiliki masalah kesehatan!
1. Tidur mendengkur
Kita seringnya mengabaikan dan menganggap enteng tidur sambil mendengkur. Padahal bisa jadi tidur mendengkur merupakan salah satu tanda kita sedang tidak sehat. Boleh jadi kita sedang terkena hipertensi atau sleep apnea. Ketika kita terkena sleep apnea boleh jadi pernafasan berhenti akibat oksigen yang tersumbat saat tidur. Keesokan harinya kamu akan merasa mudah lelah dan sakit kepala karena saat tidur kamu kekurangan oksigen.