5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Keju Bagi Kesehatan
Keju sangat populer sebagai asupan tinggi kalsium. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa bisa memfavoritkan keju untuk dikonsumsi langsung ataupun diolah bersama makanan lain. Namun sayangnya, mengonsumsi secara berlebihan justru akan membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa alasan mengapa mengonsumsi keju terlalu banyak tidak akan baik bagi kesehatan tubuh kita.
1. Mengandung lemak yang tinggi
Lemak sebenarnya tetap dibutuhkan oleh tubuh untuk diproses menjadi cadangan energi. Hanya saja, makanan yang mengandung lemak tinggi seringkali menimbulkan banyak gangguan kesehatan jika terlalu banyak dikonsumsi. Seperti keju misalnya, beberapa jenis justru mengandung lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan. Mulai dari ancaman kolesterol hingga penyakit kardiovaskular dapat terpicu oleh makanan dengan kandungan lemak jenuh seperti dalam keju.