6 Jenis Minuman Hangat yang Bikin Tubuh Lebih Rileks
Minuman hangat memang dikenal selain dapat menghangatkan badan juga dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks serta menenangkan pikiran. Ketika tubuh dilanda rasa lelah setelah seharian beraktivitas atau pikiran yang stres maka mengkonsumsi segelas minuman hangat ternyata akan sangat membantu.
Berikut adalah beberapa jenis minuman hangat yang dapat dikonsumsi untuk merilekskan tubuh. Apa sajakah itu, yuk simak!
1. Teh
Minuman yang satu ini memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Selain memiliki aroma yang menyegarkan, rasa hangat yang dihasilkan dari teh ini mampu merilekskan tubuh bahkan menenangkan pikiran yang sedang stres. Berbagai varian teh juga kebanyakan membawa manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti untuk kesehatan jantung, untuk darah tinggi, dan masih banyak lagi.
2. Wedang Jahe
Minuman yang juga biasanya disajikan hangat selanjutnya yaitu wedang jahe. Lebih dikenal sebagai minuman herbal, selain memiliki banyak manfaat kesehatan, wedang jahe juga dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks karena aromanya yang begitu khas dengan rasanya yang pastinya enak sekali.
3. Susu
Minuman bernutrisi tinggi ini juga sangat cocok untuk menenangkan pikiran, merilekskan tubuh, ataupun menjadi penghangat kala kita kesulitan tidur. Hal itupun sudah banyak terbukti, karena segelas susu hangat mengandung tripofan yang tinggi dan juga kalsium yang dapat menimbulkan sensasi rileks pada tubuh.
4. Cokelat
Minuman coklat hangat juga kerap dijadikan sebagai solusi untuk mengatasi stres ataupun susah tidur bagi kebanyakan orang. Hampir sama seperti susu, rasa manis pada coklat diketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan mood sehingga tubuh yang awalnya terasa letih akan kembali rileks. Jika tubuh sudah dapat kembali rileks, maka pikiranpun juga akan tenang dan dapat tidur nyenyak.
5. Bajigur
Minuman herbal khas masyarakat sunda ini juga baik sekali untuk merilekskan tubuh. Dengan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi kadar kolesterol, menambah nafsu makan, dan masih banyak lagi, segelas bajigur hangat juga sangat cocok untuk menikmati waktu santai sembari membantu merilekskan tubuh dengan aroma herbalnya yang begitu khas.
6. Lemon Madu
Kedua bahan ini memang diketahui memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat baik untuk tubuh. Rasa manis madu diketahui dapat meningkatkan mood dan juga akan menghasilkan rasa baru jika dipadukan dengan lemon yang memiliki rasa asam yang mendominasi. Minuman lemon madu hangat juga dapat dijadikan alternatif minuman untuk merilekskan tubuh agar dapat kembali segar.
Itulah beberapa minuman hangat yang sangat baik untuk tubuh. Baik untuk kesehatan maupun untuk menenangkan pikiran dan sekedar merilekskannya. Mana nih favorit kalian?
