7 Manfaat Manggis, Si Hitam Manis Bikin Wajah Awet Muda

23 Jun 2019, 20:13 WIB

pexels.com/Quang Nguyen Vinh

Buah manggis, buah yang memiliki kulit tebal berwarna gelap dengan isi berwarna kontras, putih. Rasanya yang manis membuat buah manggis menjadi buah yang banyak disukai oleh banyak orang. Tak hanya manis dan segar. Buah manggis juga kaya akan nutrisi, banyak manfaat akan buah manggis.

Faktanya, tak hanya kulit manggis yang bagus untuk kesehatan tubuh. Daging buah manggis yang putih dan manis ini juga kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh lho. Yuk, simak 7 manfaat manggis, si hitam manis yang bikin awet muda dan anti kerut.

1. Wajah awet muda

unsplash.com/@michaeldam

Manggis adalah buah yang kaya akan kandungan antioksidan catechin. Kandungan catechin dalam buah manggis dapat membuat wajahmu awet muda lho. Antioksidan catechin berfungsi mencegah penuaan dini dan keriput. Mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan sel-sel yang baru akan membuat kamu selalu terlihat fresh dan anti kerut.

2. Sebagai skincare

pixabay.com/GoPlaces

Gak hanya membuat wajah awet muda. Tapi manggis juga bisa dijadikan sebagai skincare untuk mempercantik kulit tubuh. Manggis memiliki kandungan antioksidan yang bersifat anti inflamasi, anti bakteri, anti jamur dan anti alergi. Sehingga kulit menjadi sehat dan aman dari peradangan dan kanker kulit. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membuat kulit tubuhmu cerah dan lembab. Dan, kandungan antioksidan catechin berfungsi mencegah penuaan dini dan keriput.

3. Mencegah kanker

pixabay.com/PDPics

Kanker adalah salah satu penyakit yang mematikan. Agar tidak terjangkit dari penyakit yang berbahaya itu. Kamu bisa mengonsumsi buah manggis yang kaya akan kandungan xanthone. Xanthone adalah senyawa anti kanker yang dapat membantu tubuh tercegah dari penyakit kanker.

4. Obat diare

pixabay.com/derneuemann

Buah manggis kaya akan serat. Mengonsumsi manggis secara rutin dapat membantu memperlancar pencernaan tubuh. Selain itu, kombinasi pericarp dan kulit buah manggis juga sangat ampuh dalam mengatasi penyakit diare dan disentri. Obat alami yang aman untuk kesehatan tubuh kamu. Bisa jadi obat alternatif nih.

5. Menjaga kadar gula darah

pixabay.com/peejhunt

Manggis tak hanya manis sebagai camilan buah sehari-hari. Rajin mengonsumsi buah manggis juga dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan mineral seperti kalium, magnesium, tembaga dan mangan dalam buah manggis berfungsi mengontrol kadar gula darah agar tetap normal. Jadi, tubuh menjadi sehat dan kuat.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

pixabay.com/ogmentry

Buah manggis kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan mineral, vitamin dan xanthone dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Kandungan xanthone dapat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Vitamin C dan kandungan mineral membantu tubuh tetap fit dan berstamina. Memiliki imunitas tubuh yang bagus membuat tubuh selalu sehat dan aman dari berbagai penyakit.

7. Mengatasi masalah menstruasi

pixabay.com/iirliinnaa

Manggis adalah buah yang bisa mengatasi masalah mentruasi kamu lho. Manggis bisa mengurangi gejala-gejala menstruasi yang tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitasmu. Kandungan antioksidan dalam buah manggis juga dapat mendetoks tubuh dari racun sehingga tubuh terhindar dari penyakit. Selain itu, akar buah manggis juga berkhasiat menjaga siklus menstruasi menjadi lancar dan normal. Jadi, kamu bisa mengonsumsi ini, girls.

Itulah 7 manfaat mengonsumsi buah manggis, si hitam manis yang kaya akan nutrisi dan bagus untuk kesehatan tubuh.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.