Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang perlahan tapi pasti menggerogoti tubuh. Penyakit ini dapat menyebar dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya hingga kondisi yang parah.
Tapi ada 7 mitos seputar diabetes yang salah total dan hal-hal seperti ini sudah seharusnya jangan lagi dipercaya!
Mengonsumsi gula tidak menyebabkan diabetes, yang menjadi pemicu utamanya adalah ketika kita terlalu berlebihan menggunakannya. Pemakaian yang wajar justru disarankan karena tubuh membutuhkan asupan gula yang akan diubah menjadi glukosa dalam darah dan berfungsi sebagai pemasok energi tambahan.
Jika pernah mendengar olahraga tidak baik bagi para penderita diabetes karena bisa berpengaruh pada tingkat gula darah, waktunya kita beralih mempercayai fakta yang benar.
Olahraga tidak berbahaya atau dilarang penderita diabetes. Sebab dari kegiatan ini kita bisa mempertahankan gaya hidup sehat yang justru membantu tubuh dalam mencapai kualitas terbaiknya. Hal yang perlu diperhatikan adalah untuk memilih jenis olahraga ringan yang tidak terlalu memberatkan tubuh.
Faktanya gejala diabetes mudah dikenali jika kita jeli memperhatikannya. Diabetes bukan penyakit seperti kanker yang diam-diam menggerogoti tubuh dan hanya bisa dilihat dengan alat canggih. Diabetes bisa dikenali lewat beberapa gejala umum seperti sering buang air kecil, kerap kesemutan, atau dehidrasi berkepanjangan.
Bukan berarti seorang penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung gula. Penyakit ini tidak membuat kita alergi terhadap gula, tapi memang ada batasan khusus yang wajib ditaati agar gula darah tetap aman. Tentunya batasan ini bisa tergantung pada masing-masing individu.
Bila dibarengi dengan olahraga dan pola makan yang sehat, sesekali memakan kue tar atau camilan manis lainnya gak masalah.
Tidak ada hubungan khusus yang terjadi antara diabetes dan keadaan tubuh yang mudah terserang flu. Flu dapat terjadi bila kita tidak menjaga kesehatan terlebih saat cuaca dingin atau musim hujan. Kunci utama dari penyakit flu juga bisa ditentukan dari kebersihan yang kita miliki.
Penyakit diabetes memang besar kemungkinan terjadi pada mereka yang memiliki obesitas. Tapi ini tak menutup kemungkinan orang yang bertubuh kurus tidak bisa terkena penyakit ini.
Kadar gula darah dalam tubuh dapat mencapai batas wajar tanpa melihat ukuran tubuh. Jika pada dasarnya pola makan dan gaya hidup sehari-harinya tidak sehat, maka diabetes bisa terjadi pada siapa saja.
Pengaruh insulin dan kadar gula darah tinggi tidak membuat penyakit jantung berkerabat dekat dengan diabetes.
Jika ada kasus yang membuat penderita diabetes juga mengidap penyakit jantung, artinya itu bukan datang karena gula darah yang tinggi. Namun memang terjadi masalah penyumbatan pembuluh darah yang bisa menciptakan gangguan jantung. Salah satu penyebab yang paling sering terjadi adalah malas berolahraga dan makan-makanan berlemak.
Menyangkutpautkan satu penyakit dengan berbagai faktor atau kemungkinan yang akan terjadi bukan hal bijak. So, mulai sekarang kita harus lebih selektif lagi dalam memilih informasi ya!