Aman Dikonsumsi! Ini 5 Pilihan Makanan untuk Penderita Asam Lambung
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Salah memilih makanan akan memicu meningkatnya produksi asam lambung. Tak heran bila banyak orang yang merasa bingung memilih makanan yang dapat dikonsumsi saat mengidap asam lambung.
Makanan tinggi lemak, buah-buahan asam, makanan pedas, bawang putih, hingga cokelat merupakan contoh makanan yang bisa memicu meningkatnya asam lambung. Saat asam lambung naik, penderita akan mengalami perut kembung, muntah, sensasi panas di perut, mual, atau justru makanan terasa naik kembali ke kerongkongan. Untuk menghindarinya, seorang penderita asam lambung perlu mengonsumsi makanan sehat seperti berikut ini!
1. Pisang
Buah dengan cita rasa manis ini menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Diketahui pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 yang berguna untuk menetralisir asam lambung.
Bukan hanya itu, jantung pisang juga diperkaya akan serat sehingga baik dalam mencegah terjadinya asam lambung. Sementara, buah lain yang cocok untuk penderita asam lambung yaitu seperti apel, pir dan melon.