5 Jenis Olahraga yang Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Pikir
Kamu pun pasti pernah melakukannya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di masa pandemik seperti saat ini tentu saja ada banyak orang yang mungkin merasa jenuh dan rindu akan aktivitas yang menyehatkan. Namun, tentunya kita semua tahu bahwa wabah global COVID-19 yang saat ini masih menjadi momok di seluruh dunia, membuat kita enggan untuk melakukan aktivitas atau olahraga layaknya sehari-hari.
Tapi jangan khawatir, kamu masih bisa melakukan beberapa olahraga yang menyehatkan. Bahkan, beberapa aktivitas olahraga ini dapat meningkatkan konsentrasi dan daya pikir kamu, lho. Lumayan, untuk mengurangi tingkat stres yang mungkin kamu alami saat ini. Apa saja, ya? Yuk, dibaca!
1. Bermain game
Jangan salah, bermain game PC atau konsol ternyata sudah termasuk olahraga yang dapat meningkatkan konsentrasi dan daya pikir. Kamu bisa memainkan game apa pun yang dapat mengasah otak kamu, mulai dari game RPG, RTS, atau game dengan tema strategi lainnya. Namun perlu diingat untuk waktu dan jadwal yang kamu ambil untuk memainkan game, karena jika berlebihan justru akan berakibat buruk buat kesehatan.
Laman Science Daily mengungkap fakta bahwa dengan cara dan waktu yang tepat, game dapat bermanfaat bagi kesehatan otak. Menurut studi dan penelitian, memainkan game dapat menjaga agar konsentrasi dan daya pikir kita terjaga dengan baik. Namun, hal ini tidak bisa dipukul rata dengan kondisi masing-masing orang.
Bermain game secara berlebihan justru akan berdampak negatif bagi kesehatan, terutama mental. Itu sebabnya, para ahli tetap menyarankan bahwa bermain game haruslah dalam koridor yang benar. Dan satu lagi, mainkan game-game yang bersifat edukatif, karena nyatanya tidak semua game yang ada di pasaran dapat membawa dampak positif.
Baca Juga: 10 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Bisa Bikin Badanmu Ideal
Baca Juga: 7 Manfaat Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan, Olahraga Murah Meriah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.