Asal Nggak Berlebihan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Teh Susu bagi Kebugaran
Agar lebih sehat, sebaiknya buat sendiri teh susumu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Secara sederhana, teh susu adalah minuman teh dengan tambahan susu. Kombinasi ini dapat menetralkan rasa pahit pada teh dan membuat rasa teh menjadi lebih lembut. Saat ini, teh susu menjadi cara yang populer untuk menyajikan teh di banyak bagian dunia.
Jika kamu membeli teh susu alias milk tea di luar sana, maka cara penyajiannya juga makin beragam. Bisa dengan tambahan boba, gula aren, gula, sirop, buah, krim keju, remah biskuit, dan masih banyak lagi. Karenanya, banyak ahli yang menyarankan untuk membatasi jumlah konsumsi teh susu kekinian, mengingat jumlah kalori dalam segelas minuman tersebut bisa sangat tinggi.
Akan tetapi, bila kamu membuat sendiri teh susumu tanpa banyak tambahan, efeknya bisa berbeda. Bahkan, teh susu buatan sendiri ini bisa memberikan berbagai manfaat menyehatkan seperti berikut ini:
1. Mencegah noda kuning pada gigi
Dibandingkan kopi, teh menyebabkan noda pada gigi jauh lebih buruk, melansir WebMD. Semakin gelap teh yang diminum, maka akan semakin gelap noda pada gigi.
Meski begitu, menurut sebuah studi dalam International Journal of Dental Hygiene menemukan bahwa menambahkan susu ke dalam teh dapat membantu mempertahankan warna gigi putihmu.
Dijelaskan bahwa ketika digabungkan, kasein dalam dalam susu secara kimiawi mengikat bahan kimia penyebab noda dalam teh dan menghentikan pewarnaan. Bahkan, efek teh susu dinilai serupa dengan perawatan pemutihan yang vital.
Baca Juga: Nggak Cuma Susu, 7 Makanan Ini Juga Bisa Bikin Tulang jadi Sehat
Editor’s picks
Baca Juga: Meski Lezat, Ini 5 Bahaya Minum Teh Susu Terlalu Sering
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.