TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

Selain Air Putih, 7 Minuman Kesehatan Ini Juga Baik untuk Tubuh

Biar nggak bosan air putih terus

pexels.com/pixabay
Verified Writer
isro ima

Tubuh kita selain memerlukan nutrisi dan gizi, juga membutuhkan air untuk sistem metabolisme.

Air putih merupakan minuman yang sangat baik untuk tubuh. Dengan meminum 8 gelas air putih setiap harinya akan membuat tubuh kita merasa segar dan sehat.

Selain air putih, ada beberapa jenis minuman yang tentunya juga dapat menyehatkan tubuh. Minuman ini dapat diminum berdampingan dengan air putih.

Berikut 7 minuman sehat selain air putih yang juga menyehatkan dan wajib diminum.

1. Cokelat panas

pexels.com/rawpixel.com

Cokelat panas merupakan minuman yang mampu mengubah suasana hati. Jika kamu merasa sedang kesal, meminum cokelat panas ini bisa mengubah suasana hatimu menjadi lebih rileks dan senang.

Selain itu, cokelat panas juga dapat membantu melindungi dari risiko serangan jantung.

2. Teh jahe

pexels.com/MariaTyutina

Teh jahe juga dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Kandungan dari teh yang sehat ditambah nutrisi jahe dapat menghangatkan tubuh. Jahe juga mampu menghilangkan rasa mual, melancarkan pencernaan, dan masalah lainnya. 

Baca Juga: 5 Tanda Mengejutkan Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

3. Teh hijau

doktersehat.com

Teh hijau memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Teh hijau ini kaya akan antioksidan yang mampu melindungi sel dari karsinogen. Setelah meminum teh hijau ini, tentunya badan akan menjadi lebih sehat dan segar.

4. Susu rendah lemak

pexels.com/pixabay

Susu yang paling baik dikonsumsi adalah susu dengan kadar lemak yang rendah. Susu mengandung kalsium dan protein yang baik untuk tubuh. Dengan meminum susu rendah lemak, dapat mengurangi risiko obesitas.

5. Jus tomat

pexels.com/rawpixel.com

Tomat memiliki banyak vitamin di dalamnya. Selain itu, jus tomat ini memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan jus buah lainnya. Jus buah tomat juga mampu mencegah berbagai macam penyakit kanker.

6. Jamu

hellosehat.com

Jamu merupakan minuman khas Indonesia yang memiliki banyak khasiat di dalamnya. Diolah dari rempah-rempah yang banyak manfaat dan dipercaya mampu mengatasi serta mencegah berbagai jenis penyakit.

Rajin meminum jamu ini dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, meningkatkan nafsu makan, bahkan sampai dapat meningkatkan vitalitas.

Baca Juga: 5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugar

Verified Writer

isro ima

Penikmat Sastra, Penonton Ulung, Hobi Makan.. Follow @isroima

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
minuman sehat
kesehatan tubuh
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Langkah Mudah dalam Mengatasi Kurang Tidur

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Antraks, Kemenkes Beri Profilaksis untuk Populasi Terpapar

BKKBN: Perempuan Berisiko Terkena Penyakit Ganas jika Tak Punya Anak

Istri Denny Caknan Dituding Hamil Duluan karena Posisi Kembar Mayang

'Super Junior L.S.S' Debut Jepang, Intip Profil dan Fakta Menariknya

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih