5 Alasan Olahraga Bisa Jadi Penyembuh Terbaik, Murah dan Sehat Banget
Olahraga yang tepat membawa kebahagiaan yang baru
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Patah hati, kehilangan orang yang paling kamu sayangi, membuatmu terpuruk dan jatuh sangat dalam. Bangkit menjadi hal yang paling sulit kamu lakukan. Kamu merasa duniamu seakan berakhir di sana. Jika kamu terus merawatnya, jelas, kamu akan benar-benar kehilangan duniamu seluruhnya.
Hidup sudah selamanya seperti yang kamu rasakan, ada masa kamu memang wajib berkompromi dengan duka. Jika kamu sudah jauh lebih kuat, coba memilih olahraga kesukaanmu. Olahraga bisa jadi penyembuh terbaik untukmu, berikut lima alasannya.
1. Fisik yang lelah membuatmu mudah beristirahat
Kamu yang sedang dalam tahap penyembuhan, memiliki masalah terbesar, yaitu sulit memejamkan mata. Kamu menderita insomnia akut. Hal ini jelas semakin membuat dirimu lemah dan tak lagi bisa berpikiran positif.
Mengapa olahraga bisa menjadi penyembuh? Olahraga rutin dan secukupnya, bisa membuat fisikmu lelah. Kelelahan yang kamu rasakan, membuat matamu lebih mudah terpejam. Kelelahan fisik membuatmu tak lagi punya waktu untuk memikirkan hal-hal yang buruk.
Baca Juga: 5 Mitos Seputar Olahraga, Benarkah Banyak Berkeringat Itu Makin Baik?
Baca Juga: Mau Tidur Pulas? Hindari Olahraga 2 Jam Sebelum Tidur, Ini Alasannya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.