Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kuku yang sehat biasanya halus dan tidak berubah warna. Masalah pada kuku tidak boleh disepelekan, ini bisa jadi tanda peringatan dini yang menyangkut kesehatanmu. Kesehatan kuku dapat dijadikan indikator jika terjadi masalah pada kesehatan dan kurangnya nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Untuk itu, kenali gejala kerusakan pada kuku untuk memprediksi penyakit yang mungkin kamu derita. Jangan sampai, tanda awal ini tidak kamu pahami dengan baik. Berikut gejala kerusakan kuku yang mengindikasi kesehatanmu.
1. Kuku mudah rapuh
Ketika kukumu mudah rapuh, maka dalam medis ini disebut Onychoschizia. Kuku yang mudah patah dan rapuh merupakan masalah yang sering alami terutama pada wanita. Kerusakan ini bisa menjadi indikasi kamu kekurangan zat besi atau hipotiroidisme. Untuk itu, sebaiknya cukupi nutrisi zat besi agar terhindar dari anemia. Kerusakan ini pun bisa terjadi karena seringnya membasahi kuku saat mencuci. Pakailah lotion yang sesuai pH kulit untuk menghindari kekeringan yang merusak kuku.
2. Kuku lemah dan mudah pecah
Kuku yang lemah dan mudah pecah sebagian besar disebabkan oleh paparan racun kimia seperti detergen dan gel perawatan kuku. Selain itu, kelemahan kuku ini bisa jadi indikasi kamu kekurangan vitamin B, kalsium, zat besi, dan asam lemak. Untuk menghindari penyakit yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi ini, baiknya makanlah makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium. Konsultasikan pada dokter tentang makanan apa yang sebaiknya kamu konsumsi untuk mengembalikan nutrisi di tubuhmu.
3. Kuku bergaris-garis
Kuku yang terlihat seperti bergaris-garis tidak boleh diabaikan. Garis beau atau garis horizontal atau vertikal yang terjadi pada kuku, mengindikasi masalah kesehatan ditubuhmu. Untuk garis vertikal, ini bisa jadi tanda kekurangan zat besi defisiensi berat. Sedangkan garis horizontal menjadi tanda masalah pada ginjal. Untuk itu, segera lakukan perawatan yang tepat agar peringatan dini ini tidak menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Baca Juga: 5 Gangguan Kesehatan yang Terjadi Saat Level pH Tubuh Bermasalah
4. Lipatan kulit pada kuku
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jika kulit di sekitar kukumu bengkak dan merah, ini terjadi karena peradangan yang tumbuh di sekitar kuku. Masalah ini bisa terjadi karena jamur yang ada di area tersebut. Selain itu, tanda ini dapat menjadi peringatan penyakit autoimun yang mempengaruhi bagian tubuh dan beberapa masalah pada jaringan ikat. Sebaiknya, cari tahu penyebab lipatan kulit ini agar dapat memprediksi masalah kesehatan yang harus segera diatasi dengan tepat.
5. Kuku kuning
Kuku kuning dapat disebabkan oleh jamur yang menyerang area kuku. Untuk itu, cobalah menyembuhkannya dengan teh atau vitamin E. Jika perubahan warna ini tak kunjung sembuh, ini bisa jadi indikator penyakit lain yang mungkin kamu derita. Sebaiknya coba konsultasikan ke dokter untuk dilakukan perawatan yang tepat.
6. Bintik putih di kuku
Bintik putih umumnya muncul selama masa remaja. Hal ini bisa mengindikasi kamu kekurangan seng. Ini juga dapat dijadikan peringatan awal terhadap alergi. Selain itu, bintik putih ini pun bisa jadi disebabkan oleh jamur yang menyerang kuku. Sebaiknya perbanyak mengonsumsi makanan yang bergizi dan memenuhi mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuhmu.
Baca Juga: 5 Gangguan Kesehatan yang Bisa Kamu Dapat Saat Coba Diet Ekstrem!
