5 Manfaat Mangga Madu untuk Kesehatan, Bisa Atasi Gusi Berdarah!
Unsplash/Phoenix Han
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jenis mangga yang satu ini memang sangat terkenal dan disukai banyak orang. Mangga madu memiliki rasa yang manis dan segar di mulut. Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga menyukai mangga madu, apalagi jika diolah menjadi jus buah yang segar.
Mangga madu kaya akan vitamin yang baik sebagai asupan nutrisi tubuh. Karenanya, mangga madu memiliki khasiat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut ini 5 manfaat mangga madu yang bagus untuk kesehatan manusia. Yuk, disimak.
1. Berkhasiat mengatasi gusi berdarah
Pixabay.com/liwanchunPenyakit gusi berdarah bisa menimpa siapa saja. Gusi berdarah adalah penyakit yang membuat penderitanya mengalami sakit gusi, atau menderita kelainan pembekuan darah. Jika dianggap remeh, penyakit gusi berdarah dapat semakin parah hingga menimbulkan infeksi. Salah satu faktor yang membuat penyakit gusi berdarah adalah kekurangan vitamin C.
Untuk itu, ada beberapa alternatif untuk mencegah penyakit ini. Salah satunya dengan mengonsumsi mangga madu. Ini karena mangga madu mengandung vitamin C yang bagus untuk tubuh.
2. Jaga kekebalan tubuh
Pixabay.com/candoyiTubuh kita tentu rentan terhadap berbagai virus berbahaya, untuk itu diperlukan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh untuk menjaga kekebalan tubuh. Adanya kandungan vitamin C dan vitamin A pada mangga madu dapat menjadi sumber nutrisi untuk menjaga kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Ekstrak Biji Mangga Bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit
3. Menyehatkan mata
Editor’s picks
Unsplash.com / HOTCHICKSINGTidak hanya wortel saja yang bisa memberi nutrisi baik untuk kesehatan mata, buah mangga madu juga memiliki khasiat yang sama. Ini karena mangga madu mengandung vitamin A yang bagus untuk menyehatkan mata. Ingatlah, menjaga organ mata penting sebab jika mata mengalami kerusakan maka akan mengganggu aktivitas harian seseorang.
4. Pencernaan jadi lancar
Pixabay.com/LoggaWigglerJika kamu punya kendala soal pencernaan yang tidak lancar, kamu bisa mengonsumsi mangga madu sebagai solusinya. Ini karena mangga madu mengandung serat dan juga kandungan air yang bagus untuk melancarkan buang air besar atau sembelit.
Agar optimal, jangan lupa untuk meminum air putih setiap harinya untuk membantu sistem pencernaanmu berjalan baik ya, terutama konsumsi air putih setiap paginya.
5. Membuat kulit jadi halus dan lembut
Unsplash.com / Phoenix HanSelain bermanfaat untuk kesehatan, mangga madu juga memiliki khasiat alami untuk membuat kulit menjadi halus dan lembut. Hal ini karena adanya kandungan vitamin E pada mangga madu.
Ada beberapa manfaat dari asupan vitamin E yang masuk ke dalam tubuh, diantaranya untuk mengobati kerusakan kulit karena sinar matahari, juga untuk mengobati kerutan pada kulit. Tidak hanya itu vitamin E juga berkhasiat untuk menyembuhkan luka pada kulit.
Demikianlah 5 manfaat mangga madu untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Jangan sia-siakan buah-buahan yang kaya nutrisi di sekitarmu. Dengan mengonsumsi makanan sehat, hidup pun jadi lebih berarti.
Baca Juga: Kaya Akan Vitamin C, Ini 6 Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
