Bukan Iklan! 5 Step Ini Bikin Berat Badanmu Turun 5kg Dalam Sebulan
Sudah dipastikan bahwa setiap orang mendambakan tubuh yang ideal. Semua orang juga tahu bahwa untuk mencapai itu tidaklah mudah. Pada dasarnya, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan proporsional sangat mudah jika kamu serius dan berjuang, serta bisa mengontrol keseimbangan nutrisi yang diasup.
Kali ini penulis akan membagikan tips yang wajib kamu coba dan buktikan sendiri hasilnya. Jika perhitungannya tepat dan dilakukan secara rutin, hanya dalam waktu satu bulan berat badanmu akan turun 5 sampai 10kg.
Percaya atau tidak, coblah kamu lakukan rutinitas di bawah ini secara step by step tips.
1. Biasakan bangun pagi jam 5 dan segerakan minum air putih
Ya. Bukan suatu hal yang sulit untuk merutinkan diri bangun pagi-pagi. Tujuan dari bangun pagi adalah untuk mendapatkan sirkulasi udara di pagi hari yang masih jernih. Udara pagi penuh dengan O2 yang membantu melancarkan peredaran darah serta merilekskan pikiran kamu.
Kemudian lanjutkan sebelum melakukan aktivitas lain. Segerakan minum air putih 2 sampai 3 gelas, yang bertujuan membantu mempercepat proses pembuangan sisa sari-sari makanan yang sudah diproses oleh tubuh kamu.