Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Jika Kamu Orang yang Pelupa, Coba Latih Daya Ingatmu dengan 6 Cara Ini
pexels.com/startup-stock-photos
Apakah kamu sering melupakan sesuatu? Mungkin seperti lupa di mana kamu meletakkan dompet atau kunci motormu, atau lupa mengingat nama beberapa temanmu. Itu berarti sudah waktunya kamu melatih otakmu. Ada beberapa trik yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas mengingat. Ini dia kegiatannya.
1. Latihan aerobik
unsplash.com/heyrobert
Latihan seperti berlari, entah itu di atas treadmill ataupun lainnya ternyata bisa membantu kamu untuk lebih bisa mengingat. Itu karena latihan aerobik macam ini mampu memperlancar aliran darah serta memperbesar volume hippocampus, bagian otak yang penting dalam hal belajar dan mengingat.
2. Makan setelah olahraga
Editorial Team
EditorBayu D. Wicaksono
Follow Us