7 Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi Biduran, Biar Lekas Sembuh

20 Nov 2024, 15:05 WIB

ilustrasi biduran atau urtikaria (flickr.com/andy carter)

Biduran atau urtikaria adalah ruam merah dan gatal pada tubuh yang bisa timbul sebagai akibat dari alergi, stres, penggunaan obat-obatan, gigitan serangga, sengatan sinar matahari, suhu dingin, infeksi, dan kondisi lainnya. Mengidentifikasi pemicunya sangat penting agar kamu dapat menghindari kontak dengannya dan mencegah terbentuknya lebih banyak biduran.

Biduran umumnya menghilang dalam waktu 24 jam dan tidak memerlukan perawatan. Namun, kamu harus mencari perawatan medis segera jika biduran juga diikuti gejala lain, seperti pusing, pembengkakan di tenggorokan atau wajah, dan sulit bernapas karena ini mungkin menjadi tanda reaksi alergi parah dan memerlukan perawatan darurat.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan rumahan ampuh untuk memberikan kelegaan pada biduran. Berikut adalah beberapa cara mudah dan ampuh mengatasi biduran menurut laman Healthline dan Health.

1. Witch hazel

ilustrasi witch Hazel (unsplash/Laura Ockel)

Kandungan tanin dalam witch hazel dapat membantu meredakan iritasi. Cara penggunaannya:

Masukkan 5 hingga 10 gram kulit kayu witch hazel ke dalam segelas air.
Panaskan air hingga mendidih, lalu angkat dari api.
Saring campurannya.
Biarkan campuran dingin sebelum aplikasi.
Oleskan ke kulit yang terkena biduran beberapa kali setiap hari. Diamkan selama sekitar 20 menit, lalu bilas.

2. Lidah buaya

Lidah buaya adalah tanaman yang dikenal karena berbagai khasiat penyembuhannya. Sebenarnya, lidah buaya merupakan antiinflamasi alami, tetapi ini dapat menyebabkan dermatitis kontak, jadi penting untuk melakukan tes tempel kulit sebelum aplikasi secara luas.

Jika kamu yakin cocok dengan gel lidah buaya, kamu dapat mengoleskannya ke area biduran sesuai kebutuhan. Selain lidah buaya alami, kamu juga bisa menggunakan gel lidah buaya kemasan yang dapat dibeli secara online atau di swalayan terdekat.

3. Mandi

ilustrasi berendam (pexels.com/Craig Adderlay)

Berendam dapat membantu meredakan rasa gatal akibat biduran untuk sementara waktu. Pertanyaannya, manakah yang harus kamu pilih, air dingin atau hangat? Jawabannya, tergantung pada persepsi sensorik dirimu sendiri tentang gatal.

Dingin memberikan kelegaan, sementara hangat terkadang dapat mengalihkan otak dari rasa gatal. Jadi, tentukan mana yang paling membuat kamu merasa nyaman.

4. Losion kalamin

Mengoleskan kulit yang terkena biduran dengan produk yang mengandung kalamin dapat membantu meredakan gatal dengan mendinginkan kulit. Untuk menggunakannya:

Pastikan kamu mengocok wadah sebelum menggunakannya agar losion tercampur.
Tuang losion pada kapas atau kain secukupnya.
Oleskan kapas atau kain langsung ke lokasi biduran dan biarkan kering.

5. Jauhi stres

ilustasi biduran atau urtikaria pada anak (commons.wikimedia.org/Gzzz)

Stres emosional bisa jadi merupakan penyebab gatal-gatal non-alergi. Banyak orang yang mengembangkan gatal-gatal sehubungan dengan stres, seperti saat mengalami peristiwa kehidupan yang sangat menegangkan.

Jadi, jika kamu membiarkan dirimu tetap stres, itu bisa membuat biduran menjadi makin parah. Untuk itu, kamu perlu berusaha menghilangkan stres yang kamu rasakan. Teknik relaksasi seperti meditasi atau relaksasi otot dapat membuat kamu menjadi lebih santai dan menenangkan kulit.

6. Oatmeal

Oatmeal telah lama dikenal sebagai agen penenang dan antiinflamasi alami. Mengoleskan oatmeal ke lokasi biduran dapat membantu meredakan biduran.

Kamu bisa memproses oatmeal dengan cara digiling hingga menjadi halus atau direbus hingga lembut, lalu oleskan ke lokasi biduran. Atau, kamu juga bisa menambahkan bubuk oatmeal langsung ke bak mandi dan menggunakannya untuk berendam.

7. Gunakan kompres dingin

ilustrasi kompres dingin (sanovadermatology.com)

Panas bisa memperburuk rasa gatal. Jadi, untuk meredakannya, kamu perlu menyejukkan dirimu dengan mengenakan pakaian yang ringan, jaga agar suhu di rumah tetap sejuk, hindari duduk di bawah sinar matahari langsung, atau mengaplikasikan kompres dingin untuk meredakan gatal-gatal.

Namun, jika kamu merasa bahwa paparan dingin adalah pemicu biduran yang kamu alami, lewati kompres dingin. Kamu perlu menghindari situasi yang memperburuk gejala, seperti air dingin, cuaca dingin, dan penggunaan kompres dingin.

Pada umumnya, semua cara ini mampu meredakan dan membantu penyembuhan biduran. Namun, jika gejala memburuk atau berlangsung lebih lama dari beberapa hari, temui dokter. Nantinya, dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya dan memberi kamu obat untuk membantu meringankan gejala.