Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
9 Cara Ilmiah untuk Meningkatkan Daya Penglihatanmu, Mata Lebih Sehat
freepik.com/cookie_studio
Sebuah prinsip dasar di bidang kesehatan adalah jika kamu gak menggunakan bagian ototmu, yang manapun itu, maka otot tersebut akan melemah. Seperti halnya otot yang lain, kamu perlu melatih otot mata dan membuatnya tetap bekerja dengan baik.
Ada banyak cara yang ditawarkan di iklan, yang sering kamu jumpai di media sosial, untuk membuat kinerja matamu tetap prima. Namun gak semuanya bisa dipercaya dan bahkan ada yang berisiko. Dilansir berbagai sumber, berikut adalah 9 cara yang terbukti efektif secara sains mampu meningkatkan daya penglihatanmu dan kesehatan matamu!
1. Hindari membuat matamu tegang dan bekerja berlebihan sepanjang hari
Tutup matamu beberapa menit dan nikmati kedamaian dalam mata tertutup itu setiap 2-3 jam sekali. Lakukan itu secara rutin untuk menjaga kesehatan matamu.
2. Berikut adalah 16 latihan dasar terkenal yang bisa kamu gunakan untuk melatih otot matamu
Editorial Team
EditorBayu D. Wicaksono
Follow Us