Manfaat Ajaib Kompres Es Batu Bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?
allcarept.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Es batu umumnya digunakan sebagai pendingin pada minuman. Es batu juga dipercaya dapat menjaga kesehatan wajah seperti mencegah penuaan dini, mengecilkan pori-pori, dan menghilangkan bekas jerawat.
Tetapi, tahukah kamu bahwa kompres es batu juga memiliki manfaat ajaib bagi kesehatan tubuh? Jadi, bukan cuma kesehatan wajah yang kamu dapat dengan menerapkan terapi es batu, namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja? Yuk, cari tahu di bawah ini.
1. Membantu meredakan nyeri pada tubuh
pexels.com/@rawpixelSalah satu manfaat dari kompres es batu yaitu mengurasi rasa nyeri pada tubuh. Ada kalanya bagian tubuh akan terasa nyeri akibat aktifitas tak terduga yang membuatnya bekerja lebih keras dari biasanya. Apabila nyeri melanda, maka terapi kompres es batu dipercaya manjur untuk mengurangi rasa nyeri. Caranya dengan menempelkan kompres es batu pada bagian yang nyeri tersebut.
2. Menurunkan suhu tinggi dalam tubuh
Pixabay/Myriam ZillesSudah bukan rahasia bila kompres es batu memang menjadi penawar suhu tubuh yang tinggi dan menjadi ritual yang turun-temurun sejak dulu. Demam dapat menyerang siapa pun, usia berapa pun, maka pertolongan pertama yang tepat adalah mengompresnya dengan es batu pada bagian dahi secara berkala.
Baca Juga: Ini 5 Penjelasan Kenapa Badan Terasa Panas Saat Demam
3. Mengatasai gangguan insomnia
unsplash.com/@anniesprattInsomnia yang terjadi pada seseorang sering kali disebabkan akibat penumpukan stres. Stres bisa diakibatkan oleh banyak hal. Dengan melakukan terapi kompres es batu, yakni dengan menempelkannya pada bagian leher, dapat membantu mengurangi rasa stres. Hal ini kemudian dapat memberikan rasa kantuk pada seseorang.
4. Memberikan ketenangan pada diri
Editor’s picks
pixabay.com/Alfonso CerezoEs batu juga dapat menjadi terapi untuk mengontrol emosimu yang tidak stabil, lho. Caranya, yaitu dengan menggenggam kompres es batu pada kedua tanganmu. Resapilah rasa dingin yang menjalar melalui kulit tangan dan melalui pori-pori menuju saraf. Hal ini dapat memberikan ketenangan pada diri.
5. Mengurangi kram saat menstruasi
Pexels.com/rawpixelJika selama ini para wanita melakukan kompres dengan air hangat ke sisi perut saat terasa keram menstruasi, tetapi sebenarnya mengompres dengan es batu pun manjur mengurangi keram. Cobalah kompres bagian punggungmu secara rutin dengan sekantung es batu, maka saat tiba waktu menstruasi pun rasa keram di perut akan jauh berkurang.
6. Menyegarkan kembali mata yang lelah
pixabay.com/StockSnapMengompres mata yang lelah seharian berada di depan komputer dengan sekantung es batu, dapat membantu kesegarannya kembali. Kompreslah kedua mata dengan es batu secara rutin dan teratur, maka hal ini dapat membuat matamu kembali segar dan kantung matamu akibat kurang tidur pun dapat berkurang.
7. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
Medicalnewstoday.comManfaat ajaib kompres es batu yang lain adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Jika kamu mengalami sakit yang menusuk pada bagian perutmu akibat sistem pencernaan yang kurang baik, maka kompres bagian tersebut dengan es batu, maka rasa sakitnya pun akan berkurang.
Itulah beberapa manfaat ajaib kompres es batu bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 5 Kondisi Kesehatan yang Jadi Bahaya Saat Salah Kompres, Hati-hati!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
