Comscore Tracker

11 Jenis Olahraga Lewat YouTube, Ampuh Bakar Kalori di Rumah Aja 

Bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja

Pandemi COVID-19 berdampak pada pembatasan aktivitas terutama yang melibatkan banyak orang dalam satu tempat. Baik itu sekolah, bekerja, berbelanja, bahkan berolahraga pun, sebaiknya dilakukan mandiri di rumah masing-masing.

Sedangkan di rumah saja membuat aktifitas makan jadi tidak terkontrol, berkurangnya gerak tubuh, hingga mengakibatkan kenaikan berat badan. Daripada kesal sendiri, yuk berolahraga via YouTube.

Yuk, kepoin 11 jenis olahraga lewat channel-channel YouTube berikut ini!

1. Akun Body Project memiliki program olahraga dan kardio khusus untuk pemula lho!

https://www.youtube.com/embed/gC_L9qAHVJ8

2. Akun Popsugar Fitness menyediakan jenis olahraga hanya dalam lima menit saja!

https://www.youtube.com/embed/SRq7XtDW0wg

3. Membakar ribuan kalori sambil asyik nyanyi lagu favorit? Hanya ada di akun Cardio Party Mashup Fitness.

https://www.youtube.com/embed/bjh1RsMzTdY

4. Olahraga ringan hingga intens, semua komplit di akun Pamela Reif. Tak lagi bingung memilih!

https://www.youtube.com/embed/1f8yoFFdkcY

5. Akun Chloe Ting membagikan program pembentukan tubuh lengkap. Body goals banget!

https://www.youtube.com/embed/2MoGxae-zyo

Baca Juga: Berat Badan Turun Tanpa Olahraga? Ini 9 Cara yang Paling Efektif

6. Akun Emi Wong juga menyajikan program body goals tapi dengan intensitas ringan. Cocok untuk pemula!

https://www.youtube.com/embed/Z90xpWvuUPs

7. Bosan dengan gerakan itu-itu saja? Ikuti program olahraga bulanannya di akun Heather Robertson

https://www.youtube.com/embed/Rd6ao0klUb8

8. Akun SKWAD Fitness berbagi menu masakan diet dalam 7 hari! Hmmm, menarik bukan? 

https://www.youtube.com/embed/c94sb6pz5z0

9. Tidak hanya olahraga, informasi seputar kesehatan juga bisa didapatkan di akun Yulia Baltschun.

https://www.youtube.com/embed/lZb-IR_Fc3s

10. Zumba bareng via live streaming? Cobain di akun Body Fit by Amy!

https://www.youtube.com/embed/MeaNpdALyYI

11. Olahraganya pakai alat atau tidak ya? Bebas pilih alatmu di akun Fitness Blender!

https://www.youtube.com/embed/oUychjqfO8I

Baca Juga: 5 Tips supaya Tetap Semangat Olahraga, demi Body Goals Nih!

Masih banyak lagi akun YouTube yang membagikan instruksi olahraga sesuai spesialisasi bidangnya masing-masing. Tidak hanya itu, mereka juga membagikan beberapa hal plus lain seperti program olahraga, menu diet, dan informasi kesehatan secara gratis! Jadi tidak ada alasan lagi ya untuk tidak berolahraga di rumah.

Dian Amalia Photo Writer Dian Amalia

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Diana Hasna

Berita Terkini Lainnya