Hati-hati, 5 Bahaya Kesehatan Terlalu Sering Memakai Sandal Jepit
Bagi sebagian orang, sandal jepit menjadi alas kaki favorit saat melakukan berbagai aktivitas. Pemakaiannya yang praktis dan faktor kenyamanan menjadi alasan orang memilih memakai sandal jepit.
Padahal, pemakaian sandal jepit yang terlalu sering dan lama justru dapat memicu berbagai masalah. Berikut ini beberapa masalah yang bisa ditimbulkan akibat pemakaian sandal jepit.
1. Membuat kaki lebih berisiko terpapar infeksi bakteri, virus, dan jamur
Sandal jepit membuat kaki lebih mudah terinfeksi bakteri, virus, dan jamur. Sebab, pemakaian sandal jepit membuat kaki lebih mudah kotor yang memungkinkan kaki terpapar berbagai hal yang merugikan seperti Staphylococcus yang dapat mengiritasi kulit kaki hingga tingkat serius.
Selain itu, dilansir laman Cosmopolitan, kaki atlet, infeksi jamur, dan human papillomavirus (HPV) juga menyebar melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi, salah satunya ketika kamu berkeliaran tanpa alas kaki atau dengan sandal jepit.
2. Kaki lebih berisiko terkena berbagai macam objek
Saat memakai alas kaki yang terbuka, seperti sandal jepit, akan mudah bagi benda-benda berbahaya untuk menyentuh dan melukai kaki, seperti benda keras dan benda tajam. Tak hanya melukai kaki, hal tersebut juga bisa memicu tetanus yang tidak boleh diremehkan.
3. Menyebabkan lecet
Lecet adalah bagian tak terhindarkan dari memakai sandal jepit sebab sandal jepit dikenal lebih tidak stabil daripada jenis sandal lainnya, terlebih ketika dipakai dalam keadaan lembap.
Sebenarnya, menurut laman Women's Health, semua jenis alas kaki yang ukurannya tidak pas dapat menyebabkan lecet pada kaki. Hanya saja, salah satu penyebab utamanya karena ketidakstabilannya.
4. Menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman di kaki
Menurut ahli dari The College of Podiatry, kurangnya tumpuan dan kerataan pada sandal jepit dan flat shoes membuat individu lebih rentan mengalami sakit di lengkungan kaki.
Sol sandal yang tipis memberikan tekanan lebih besar pada kaki saat berjalan karena tidak adanya penyerapan goncangan atau dukungan struktural. Mengingat bahwa ada lebih banyak ujung saraf di kaki daripada bagian tubuh lainnya, pemakaian sandal jepit yang tipis dapat menyebabkan rasa sakit baik dalam jangka pendek maupun panjang.
Ditambah lagi, pemakaian sandal jepit juga dapat menyebabkan kram dan ketidaknyamanan.
5. Menciptakan masalah postur tubuh
Menurut laman Women's Health, kaki berperan sebagai blok bangunan agar pergelangan kaki, lutut, pinggul, punggung, dan bahu menjadi selaras. Pemakaian sandal jepit sama artinya dengan fondasi yang lemah.
Kurangnya tumpuan dapat membuat lutut dan betis tegang dan menyebabkan tekanan tulang belakang dari waktu ke waktu yang dapat menyebabkan postur menjadi tidak selaras dan memicu rasa sakit.
Itulah beberapa masalah yang dapat terjadi akibat pemakaian sandal jepit. Untuk itu, biasakan untuk tidak terlalu sering memakai sandal jepit, terutama jika harus beraktivitas dalam waktu lama.
