5 Fitur Apple Watch untuk Kontrol Gula Darah Pasien Diabetes
Menjaga kadar gula darah bagi pasien diabetes bisa menjadi sebuah tantangan. Hal ini mengharuskan seseorang untuk tetap waspada dalam memantau gula darahnya dan harus konsisten dalam mengonsumsi obat. Selain itu, penting bagi pasien diabetes untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
Apple bersama American Heart Association dan Brigham and Women’s Hospital belum lama ini meluncurkan Apple Heart and Movement Study. Studi ini berupaya mempelajari hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan jantung.
Apple menyoroti lima fitur iPhone dan Apple Watch yang dinilai relevan dengan manajemen diabetes. Rekomendasi ini didasarkan pada penelitian yang mereka lakukan bersama serta penelitian lainnya.
1. Activity
Aplikasi Activity bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan jumlah langkah atau tingkat aktivitas harian. Apple menyatakan bahwa aplikasi ini memungkinkan kamu untuk menetapkan goal, mencatat durasi, dan menerima pengingat jika belum mencapai tujuan latihan yang ditentukan.
Menurut penelitian tersebut, tingkat aktivitas memiliki dampak yang positif terhadap kontrol gula darah.
Para peneliti menemukan bahwa ketika orang meningkatkan durasi olahraga atau jumlah langkah harian, gula darah mereka tetap berada dalam kisaran target 70–180 mg/dL untuk jangka waktu yang lebih lama.
2. Cycle Tracking
Aplikasi Cycle Tracking berfungsi untuk melacak siklus menstruasi. Ini termasuk memprediksi kapan kamu akan mendapatkan menstruasi, dan memperkirakan ovulasi.
Fitur ini juga dapat memberi tahu kamu sedang berada dalam siklus yang mana. Hal ini bisa bermanfaat dalam pengelolaan gula darah mengingat hubungan fluktuasi hormonal pada gula darah.
3. Sleep
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa masalah tidur dapat memengaruhi gula darah. Gangguan tidur bisa memengaruhi metabolisme glukosa yang akhirnya berpotensi menyebabkan diabetes tipe 2.
Aplikasi Sleep memungkinkan kamu mengatur jadwal tidur dan menerima pengingat kapan waktunya bersantai dan bersiap untuk tidur. Dengan aplikasi ini, kamu juga bisa melacak dan memenuhi target tidur yang direkomendasikan.
4. Medical ID
Medical ID, yang disertakan dalam aplikasi Health, memungkinkan kamu untuk mencatat informasi kondisi medis kamu. Ini termasuk jenis obat-obatan apa saja yang sedang kamu gunakan.
Informasi dalam fitur ini dapat dibagikan kepada tenaga medis jika terjadi keadaan darurat. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan penanganan medis yang lebih cepat, aman, dan efisien.
5. Aplikasi pihak ketiga
Apple mencatat bahwa beberapa aplikasi pihak ketiga yang dirancang untuk melacak dan mengukur gula darah telah tersedia. Beberapa di antaranya bahkan terintegrasi dengan Apple Watch, yang memungkinkan kamu melihat gula darah langsung dari tampilan jam.
Selain itu, beberapa aplikasi memungkinkan anggota keluarga untuk memantau status kadar gula darah kamu.
6. Saran dokter terkait penggunaan aplikasi kesehatan
Dari semua fitur ini, tampaknya para ahli paling tertarik dengan aplikasi pihak ketiga.
Jacqueline Lonier, Ahli Endokrinologi dan Asisten Profesor Kedokteran di Columbia University Irving Medical Center, mencatat bahwa smartphone dan gadget umumnya dapat dihubungkan dengan perangkat diabetes seperti pengukur glukosa, pompa insulin, dan monitor glukosa berkelanjutan.
"Smartphone dapat menjadi tambahan yang bagus untuk alat manajemen diabetes karena kamu dapat dengan mudah melihat data glukosa atau mengelola pompa insulin langsung dari aplikasi di smartphone," kata Jacqueline mengutip Healthline.
Untuk kepentingan nutrisi, ia mengatakan bahwa aplikasi seperti Calorie King atau MyFitnessPal bisa jadi cara yang bagus untuk mengontrol asupan makanan dan karbohidrat.
Perkembangan teknologi yang pesat bisa membantu kamu dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk menjaga kesehatan. Menggunakan smartwatch dan aplikasi kesehatan bisa membantu menjaga kadar gula darah untuk pasien diabetes.
