10 Fungsi Tubuh yang Menurun Seiring dengan Bertambahnya Usia
Manusia pasti menjadi tua. Fungsi tubuh pun semakin lama semakin menurun dan melemah. Untuk itu, kamu perlu mengantisipasinya dengan menjaga kesehatan, baik dengan menjaga asupan nutrisi, olahraga dan istirahat. Lalu, apa saja fungsi tubuh yang menurun seiring bertambahnya usia? Berikut ini daftarnya.
1. Salah satu tanda yang paling terlihat adalah penuaan kulit
Kulit akan menjadi keriput karena kekurangan kolagen. Selain itu, kulit akan terasa kering karena produksi keringat menurun.
2. Fungsi sistem pernapasan
Seiring bertambahnya usia, elastisitas dan aktivitas pembersihan paru-paru akan berkurang. Akibatnya, jumlah oksigen yang dapat ditampung semakin berkurang. Demikian pula dengan refleks batuk.
3. Fungsi pembuluh darah dan jantung
Pembuluh darah arteri akan semakin tebal. Begitu pula dengan katup jantung yang semakin kaku. Daya dan kerja jantung pun semakin menurun untuk beraktivitas.
4. Fungsi sistem pencernaan
Semakin tua, lambung akan semakin sedikit memproduksi asam langsung sehingga rentan terkena infeksi makanan. Lidah pun akan semakin kehilangan sensitivitasnya sehingga rasa yang dicecap semakin hambar. Makanan pun akan makin lama dicerna karena usus bergerak lebih pelan.
5. Fungsi tulang dan sendi
Saat tua, tulang dan sendi akan kehilangan strukturnya serta rentan terkena osteoporosis. Kamu pun juga akan sering merasakan nyeri sendi akibat penipisan sendi.
6. Fungsi penglihatan
Makin tua, penglihatan akan makin meredup akibat lensa mata yang makin mengeras. Kepekaan warna, ketajaman dan persepsi kedalaman penglihatan pun akan berkurang.
7. Sistem pendengaran
Saraf pendengaran dan struktur telinga akan melemah. Selain itu, pendengaran juga bisa hilang, salah satu tandanya sulit membedakan nada bicara.
8. Sistem imun
Lansia akan rentan mengalami infeksi. Selain itu, akan sulit juga menyembuhkan diri sendiri.
9. Sistem saraf otak
Sistem saraf dan otak akan banyak mengalami perubahan, mulai dari kecerdasan, ketangkasan dan psikomotor yang berkurang. Pola tidur pun akan berubah menjadi lebih sedikit, namun sering.
10. Fungsi hormon
Sistem hormon akan mengalami banyak perubahan. Hormon reproduksi, antara lain estrogen dan testosteron, pun akan menurun.
Itu tadi fungsi tubuh yang akan menurun seiring bertambahnya usia. Namun, kamu gak perlu khawatir. Selama kamu menjaga kesehatanmu kamu akan tetap bisa beraktivitas. Jangan lupa untuk banyak berolahraga ya!