Gak Cuma Awet Muda, Ini 6 Manfaat Tertawa Lepas Bagi Kesehatanmu
Tertawa memiliki banyak keuntungan. Tertawa tidak hanya membuatmu tampak bahagia dan awet muda, tapi juga memunculkan aura positif yang sangat baik untuk kesehatan jiwa dan raga.
Banyak ahli melakukan berbagai penelitian untuk menyelidiki manfaat tertawa secara mendalam. Salah satunya mengungkap jika sel T adalah sel sistem kekebalan khusus yang harus diaktifkan oleh tubuh melalui tertawa. Saat tertawa, kamu mengaktifkan sel T yang membantu melawan penyakit. Jadi, saat merasa tak enak badan, mungkin kamu bisa mencoba untuk tertawa agar membantu badan kembali sehat.
Lalu apa lagi manfaat tertawa? Berikut deretan manfaat tertawa bagi kesehatan selain bikin awet muda.
1. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Kalau gak mau dua penyakit ini menimpa dirimu, kamu bisa tertawa lebih banyak dari biasanya. Caranya dengan menonton film komedi, mendengar lelucon teman, atau membaca buku komedi. Ketika tekanan darah turun, maka efek positifnya akan langsung terasa ke jantung.