ilustrasi alat kontrasepsi (unsplash.com/Reproductive Health Supplies Coalition)
Setelah melahirkan, perempuan bisa hamil lagi 6-8 minggu setelahnya. Bila tidak berencana untuk hamil lagi dalam waktu dekat, pastikan untuk berkonsultasi mengenai kontrasepsi yang tepat dengan dokter.
Paling mudah, pasangan bisa menggunakan kondom saat berhubungan seks. Untuk kontrasepsi hormonal, ibu harus menunggu beberapa minggu setelahnya untuk mulai menggunakannya, dan tergantung apakah ibu sedang menyusui atau memiliki riwayat masalah kesehatan lainnya. Beberapa opsi kontrasepsi meliputi:
- Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)
- Implan kontrasepsi
- Suntikan KB
- Kombinasi kontrasepsi hormonal
- Kontrasepsi progestin
- Sterilisasi
ilustrasi ibu menyusui (unsplash.com/kevin liang)
Selain program kontrasepsi, menyusui dapat membantu mencegah kehamilan alias bisa jadi kontrasepsi alami. Aktivitas menyusui dapat menghentikan ovulasi, fenomena yang disebut amenore laktasi. Akan tetapi, untuk mencapai amenore laktasi, ibu harus menyusui bayi setiap 4 jam di siang hari dan setiap 6 jam di malam hari.
Jika kelewatan, maka tidak akan amenore laktasi. Selain itu, semua orang berbeda dan ovulasi mungkin terjadi lebih cepat pada beberapa perempuan. Jadi, jika tidak ingin kecolongan dan hamil dalam waktu dekat, jangan mengandalkan metode amenore laktasi sebagai kontrasepsi.