Comscore Tracker

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!

Banyak manfaatnya!

Air putih hangat ternyata memiliki beberapa manfaat, lho, jika dikonsumsi setiap pagi. Di antaranya, air hangat bisa membantu proses detoksifikasi tubuh hingga mencegah penuaan dini. 

Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh seseorang dan memicu keluarnya keringat. Melalui keringat ini semua racun dan zat lain yang tidak diperlukan akan ikut keluar dari tubuh. Dilansir berbagai sumber, simak beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari, yuk! 

1. Membantu menurunkan berat badan

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!air hangat (pexels.com/Lisa)

Dikutip dari Medical News Today, minum air hangat setiap pagi bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme pada tubuh. Selain itu, juga membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit. 

Dengan begitu, berat badan pun akan turun secara perlahan. Jika kebiasaan ini dilakukan setiap hari, maka semakin banyak lemak adiposa yang terbuang.

2. Melancarkan pencernaan

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!ilustrasi minum air hangat (pexels.com/Daria Shevtsova)

Kebiasaan minum air hangat di pagi hari akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, tak terkecuali di sistem pencernaan.

Dilansir Healthline, minum air hangat di pagi hari akan menguraikan makanan serta memecah partikel di usus. Sehingga, pencernaan pun akan menjadi lebih lancar.

Baca Juga: 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bukan sebagai Bumbu Dapur Saja

3. Membuang racun dalam tubuh

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!air hangat (pexels.com/Cats Coming)

Dilansir Net Meds, air putih hangat ternyata juga dapat menjadi detoks atau pengeluaran racun dari dalam tubuh secara alami. Hal ini dikarenakan pada saat minum air hangat, suhu tubuh akan meningkat serta menyebabkan keluar keringat.

Keluarnya keringat di tubuh merupakan salah satu tanda bahwa proses detoksifikasi sedang berjalan. 

4. Mencegah penuaan dini

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!ilustrasi minum air hangat (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Ini juga menjadi salah satu kelebihan jika terbiasa minum air hangat di pagi hari. Manfaat tersebut adalah menghindarkan kulit tubuh dari penuaan dini. 

Dilansir Star Health, hal ini karena air hangat bisa membantu untuk memperbaiki kondisi sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.

5. Meringankan nyeri haid pada wanita

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mencegah Penuaan Dini!ilustrasi minum air hangat (pexels.com/cottonbro)

Dilansir The Health Site, minum air hangat dapat membantu meredam rasa nyeri serta kram ketika haid. Hal ini terjadi karena air hangat bisa membantu untuk memperlancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut menjadi lebih rileks.

Itulah lima manfaat minum air hangat di pagi hari. Banyak sekali, kan, manfaat dari air hangat ini? Daripada mengkonsumsi minuman atau obat yang mengandung bahan kimia untuk manfaat yang sama, yuk, kita rutin konsumsi air putih hangat setiap pagi!

Baca Juga: 6 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan Rambut, Apa Saja?

pratiwi wii Photo Verified Writer pratiwi wii

"Sebaik-baik manusia adalah yang bermanfaat bagi manusia lain" Instagram @hestiprtiwi_

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agsa Tian
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya