6 Kebiasaan Sederhana Atasi Bau Badan, Sudah Kamu Lakukan Semua Belum?

08 Jul 2019, 20:04 WIB

laughingsquid.com

Bau badan atau dalam istilah medis disebut bromhidrosis disebabkan aktifnya hormon androgen saat memasuki masa pubertas. Sebenarnya, secara alami tubuh atau badan seseorang tidak memiliki aroma tertentu, tetapi yang menimbulkan aroma tidak sedap adalah keberadaan bakteri yang bereaksi dengan keringat.

Bakteri yang terdapat pada kulit memecahkan protein keratin sehingga menimbulkan aroma yang tidak sedap. Menghilangkan aroma tersebut memang susah-susah gampang, tapi kamu gak perlu khawatir. Berikut ini ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau badan.

1. Mandi teratur

baoxaydung.com

Cara pertama adalah dengan mandi secara teratur. Jangan sampai malas mandi, ya, minimal satu kali sehari.

Dengan mandi secara teratur, bakteri yang menempel pada kulit bisa hilang terbilas oleh air dan sabun. Selain itu, aroma sabun mandi juga bisa membuat tubuhmu segar.

2. Gunakan sabun antibakteri

enews.sg

Terdapat banyak bakteri yang menempel di kulit akibat aktivitas seharian, baik itu bakteri yang baik ataupun yang buruk. Bakteri buruk yang menimbulkan aroma tidak sedap bisa dibersihkan secara maksimal menggunakan sabun antibakteri.

3. Keringkan badan dengan benar

tzusk.net

Setelah selesai mandi, jangan malas untuk mengeringkan badan menggunakan handuk. Keringkan tubuh secara perlahan dengan lembut dan jangan menggosok tubuh dengan kasar.

Menggosok kulit justru akan membuat kulit kamu menjadi cepat kering. Selain itu, gunakan handuk yang berbeda untuk mengelap wajah dan tubuh.

4. Gunakan deodoran

organicpowerfoods.com

Penting untuk memperhatikan jenis deodoran yang kamu pakai. Sebelum membeli dan menggunakan deodoran, ada baiknya kamu lihat formulanya terlebih dulu pada kemasan.

Hindari produk deodoran yang mengandung alkohol. Penggunaan alkohol dalam deodoran justru akan membuat kulit di sekitar ketiak kamu menjadi kering dan menghitam. Meskipun dapat menghambat pengeluaran keringat, tetapi produk deodoran tersebut tetap menimbulkan bau tidak sedap jika tubuh berkeringat.

5. Perhatikan konsumsi makanan

unsplash.com/@pablomerchanm

Jika bisa, hindari untuk mengonsumsi makanan yang pedas. Makanan dengan rasa pedas akan membuat kamu mudah berkeringat.

Selain itu, bahan masakan yang memiliki aroma kuat, seperti bawang merah, bawang putih, atau bawang bombai perlu kamu kurangi. Itu karena bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan produksi keringat yang muncul.

6. Pakai pakaian yang bersih

phys.org

Gunakanlah selalu baju atau pakaian yang bersih dan rapi. Jika kamu menggunakan baju yang kotor, bakteri akan mudah hinggap.

Baju yang kotor juga bisa membuat tubuh tidak nyaman atau kegerahan. Itu sebabnya kamu bisa berkeringat meski berada di tempat yang sejuk.

Nah, itulah tips agar terhindar dari bau badan. Intinya, kamu harus bisa jaga kebersihan badan, pakaian, dan lingkungannya, ya! Selain itu, jaga pola makanmu, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.