Hindari 10 Penyebab Rambut Rontok yang Sering Banyak Orang Abaikan Ini

Suka mengikat rambut dengan kencang? Kemungkinan besar, kamu juga menyebabkan bagian akar rambut ikut tertarik sehingga kerontokan pun jadi hal yang tidak terhindarkan. Selain model ikat kuda, kepang juga jadi model gaya yang berpotensi besar membuat rambutmu jadi rontok.

Berkreasi dengan gaya rambut menggunakan catokan atau pengeriting memang seru. Namun, panas yang di-transfer dari alat-alat ini membahayakan kesehatan rambutmu. Solusinya, jangan terlalu sering menggunakan peralatan semacam ini (apalagi setiap hari). Di samping itu, turunkan temperatur yang digunakan (hingga ke titik aman), serta gunakan spray pelindung sebelum mulai bereksperimen.

Supaya lebih aman lagi, rambut kamu juga membutuhkan sampo yang dapat menutrisi rambut indahmu. Hal ini tentunya dapat membuatmu lebih leluasa untuk styling rambut, karena faktanya rambut yang ternutrisi dengan baik akan jauh lebih lebih kuat dan tidak mudah rontok lho meski berkali-kali terkena catokan atau pengeriting rambut. IDN Times sarankan kamu pakai PANTENE Shampo Perawatan Rambut Rontok untuk membantumu dalam menutrisi kulit kepala dan rambut secara menyeluruh.

Selain itu, berkat teknologi Keratin Damage Blockers-nya, sampo ini terbukti dapat membantu melindungi rambutmu dari kerusakan akibat rambut patah dan memperkuat rambut dari akar sampai ujung rambut. Bukan hanya itu, dengan penggunaan rutin, rambut rontokmu juga bisa berkurang hingga 98% lho!

Asupan harianmu juga berpengaruh terhadap kesehatan rambut lho. Bila yang kamu makan sehari-hari tidak cukup untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan, jangan heran bila rambutmu rontok. Kondisi ini biasanya lebih banyak dipengaruhi oleh jumlah vitamin dan mineral. Contohnya, kekurangan zat besi akan membuat folikel rambut dan kulit kepala kurang mendapat oksigen, sehingga kerontokan pun jadi kamu alami.

Kalau kamu mengira menjadi seorang vegetarian seutuhnya adalah opsi yang aman, hmmm... tidak juga. Vegetarian justru cenderung mengalami kekurangan zat besi. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh menjadi seorang vegetarian ya. Kamu tetap bisa dan berhak menjalani gaya hidup seperti ini. Tetapi setidaknya gunakan panduan yang tepat seperti dengan berkonsultasi pada ahli gizi.

Kamu tinggal di kota besar yang penuh dengan polusi? Ugh, ini bisa jadi penyebabnya. Kualitas udara yang buruk bisa menyebabkan stres bagi kulit kepala dan rambut sehingga meningkatkan kerontokan. Hal ini juga akan diperburuk kalau kamu seorang perokok aktif, sebab kamu pun turut menyumbang lebih banyak polusi bagi udara sekitar.

Gangguan kecemasan, depresi, dan berbagai tidak seimbangnya kesehatan mental adalah faktor lain yang jadi pemicu kerontokan rambut. Gangguan kesehatan mental ini tidak secara langsung memengaruhi kerontokan rambut, melainkan melalui stres yang ditimbulkan. Untuk itu, penting buatmu selalu menjaga kesehatan mental baik untuk menghindari kerontokan rambut, maupun berbagai gangguan kesehatan tubuh lainnya lebih jauh.

Pernah mendengar trichotilomania? Istilah ini merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang menyebabkan penderitanya berkeinginan untuk menarik rambutnya terutama saat sedang gugup. Bahkan tidak hanya rambut pada kulit kepala, rambut-rambut halus di sekujur tubuh pun juga menjadi bagian yang tidak terlewatkan begitu saja.

Apa pun kejadian traumatis yang dialami seseorang, baik secara fisik maupun emosional, sangat mungkin menyebabkan kerontokan rambut secara temporer ,yang disebut dengan telogen effluvium. Biasanya, kerontokan rambut ini baru terlihat tiga sampai enam bulan setelah kejadian tersebut.

Kulit kering yang sangat parah hingga menyebabkan rasa gatal dan dibarengi kerontokan rambut bisa jadi salah satu indikasi bahwa ada yang kurang benar dengan kelenjar tiroidmu. Terkadang, kondisi ini datang begitu saja alias tiba-tiba. Untuk memastikannya, kamu tentu perlu berkonsultasi dengan dokter.

Beberapa obat mempunyai efek samping berupa kerontokan rambut. Adapun beberapa jenis obatnya adalah obat-obatan untuk mengatasi gangguan tekanan darah, kolesterol, diabetes, hingga pil KB. Kalau kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu dan merasakan adanya perubahan pada jumlah rambut yang rontok setiap harinya, kamu bisa berbicara dengan dokter untuk obat-obatan alternatif lainnya.

Memang sih, ada banyak produk kesehatan rambut di luar sana yang bisa kamu gunakan dengan mudah. Walau begitu, tentu akan lebih bijak bila kamu mengatasinya langsung dari akar permasalahan, bukan?