Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Lakukan 5 Hal Ini Jika Ingin Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki!
Pexels/Daniel Reche
Mendapatkan berat badan yang ideal adalah impian bagi semua orang. Hanya saja pola hidup ikut mempengaruhi berat badan seseorang hingga akhirnya banyak orang-orang yang sulit mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Berbagai latihan berat dan diet ketat dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal. Padahal cukup dengan latihan berjalan kaki kamu bisa langsing lho, namun pastikan 5 hal berikut ini kamu lakukan ya!
1. Lakukan selama 30 menit saja
Pexels/Durong Nan
Tidak harus latihan yang lama, lakukan selama 30 menit saja sudah cukup. Jangan sampai kamu terlalu lama latihan sampai berjam-jam karena kakimu akan merasa lelah sehingga esoknya kamu tidak sanggup untuk latihan lagi. Tidak perlu lama-lama karena semuanya butuh proses termasuk menurunkan berat badanmu kan?
2. Lakukan dengan rutin
Editorial Team
EditorIndah Shaliha
Follow Us