Dalam beberapa generasi belakangan ini, anti-aging mempunyai target yang dominan terhadap masyarakat yang mempunyai usia 30 tahun ataupun di atasnya. Penuaan dapat disebabkan oleh pengaruh lingkungan ataupun gaya hidup yang kamu lakukan.
Mengubah dan melakukan gaya hidupmu dengan melakukan lima tips di bawah ini, dapat membantu kulitmu terlihat sehat dan memudarkan garis-garis penuaan di wajahmu, dilansir Everyday Health dan Health. Yuk, lihat!
Ketika kamu membersihkan wajah, gunakan face wash yang mempunyai formula yang aman dan lembut untuk kulit wajah kamu.
Selain itu, pastikan kamu membersihkan wajah dengan gerakan melingkar. Membersihkan wajah secara kasar dapat menyebabkan kulit wajahmu terkena iritasi dan mempercepat penuaan, lho.
Seiring berjalannya waktu, kulit wajahmu akan mulai kekurangan dan kehilangan collagen. Collagen berfungsi untuk membuat kulit kamu terlihat halus dan kencang.
Dalam memakai retinoid, pastikan kamu tidak menggunakan retinoid bersamaan dengan benzoyl peroxide. Hal ini dikarenakan benzoyl peroxide dapat menyebabkan retinoid mengalami oksidasi, sehingga retinoid tidak dapat bekerja secara maksimal.
Sunscreen dengan kandungan SPF 30 atau lebih, menjadi salah satu langkah dalam menjaga kulit wajahmu tetap sehat dan mencegah adanya age spots. Tetapi, tidak semua sunscreen dapat menjaga dan memastikan kulit kamu tetap kenyal dan halus.
Hal yang dapat kamu lakukan adalah dengan memakai moisturizing sunscreen cream tanpa kandungan alkohol di dalamnya dan mengandung antioksidan yang dapat menjaga collagen pada wajah kamu.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan vitamin C, kamu dapat membantu dalam pembuatan collagen dan menjaga kulitmu tetap terlihat muda.
Kamu dapat menghindari mengonsumi makanan ataupun minuman yang dapat mengakibatkan dehidrasi, seperti alkohol. Selain itu, makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi dan "white carbohydrates" dapat mempercepat penuaanmu, lho.
Kulit melepaskan sel kulit mati secara rutin dan menumbuhkan lapisan yang baru dalam jangka waktu 28 hari. Tetapi, seiring berjalannya waktu, proses ini berjalan lebih lambat sehingga dapat membuat kulit kamu terlihat kusam dan mempunyai bagian yang kasar.
Kamu dapat menggunakan scrub ataupun bahan exfoliate lainnya, dalam membantu untuk melepaskan sel kulit mati dan mendapatkan kulit wajah yang cerah.
Itulah lima tips yang dapat kamu lakukan dan tambahkan di dalam rutinitasmu, untuk mencegah dan memperlambat penuaan pada kulit. Tertarik untuk mencobanya?