16 Makanan dan Minuman yang Meredakan Asma, Melegakan Pernapasan!

Apa itu asma? Sering dikaitkan dengan sesak napas bagaikan diikat kencang dengan tali tambang, asma adalah kondisi inflamasi pada saluran pernapasan hingga membengkak dan ototnya berkontraksi (menegang). Asma diperparah oleh dahak yang menutupi saluran pernapasan yang mengalami inflamasi, sehingga membuatmu sesak napas.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) memaparkan bahwa penyakit yang sering menyerang anak-anak ini dapat terjadi karena faktor genetik, lingkungan, dan pekerjaan. Tidak jarang, reaksi alergi dan riwayat medis juga dapat menyebabkan asma.

Asma kerap dikaitkan dengan inhaler. Sejatinya, tidak ada obat untuk menyembuhkan asma. Namun, obat dan perawatan tertentu diperlukan untuk melegakan gejala dan mengurangi frekuensi kekambuhannya.

Buat kamu yang punya asma, bila suatu saat asma menyerang, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meredakan gejalanya dan melegakan pernapasan. Apa saja?