5 Manfaat Buah Alpukat yang Ternyata Kaya Akan Nutrisi
Memiliki beragam manfaat dan relatif mudah didapat membuat alpukat menjadi favorit banyak orang untuk dikonsumsi setiap hari.
Di Meksiko, alpukat menjadi menu wajib untuk makan sehari-hari dengan diolah menjadi saus yang nikmat dan sehat, yakni guacamole. Kira-kira apa saja khasiat atau manfaat alpukat yang begitu banyak untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit?
1. Mengatasi masalah sistem pencernaan
Kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A, B kompleks, C, D, E yang terdapat pada alpukat dipercaya sangat baik untuk mengatasi penyakit asam lambung, kandungan vitamin-vitamin tersebut juga dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan luka yang ada di dalam dinding lambung.
Selain itu, alpukat juga kaya akan serat yang akan membuat sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik.