Selain Indah, Ini 13 Manfaat Konsumsi Bunga Dandelion bagi Kesehatan!
Dandelion yang punya nama ilmiah Taraxacum spp. ini adalah tanaman yang biasa ditemukan di dataran tinggi atau pegunungan. Tanaman ini terkenal memiliki bunga yang cantik dan menawan. Gak Cuma indah, ternyata dandelion juga punya manfaat yang baik untuk kesehatan, lho.
Akar dan daun dandelion mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, sehingga memiliki manfaat menutrisi tubuh sekaligus meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. Terdapat berbagai metode pemanfaatan dandelion, salah satunya dengan teh dandelion, dengan cara menyeduhnya. Atau bisa juga dimakan. Dilansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat di antaranya.
1. Dari akar hingga bunga, dandelion adalah tanaman yang bergizi karena sarat akan vitamin A, C, K, E, B, folat, mineral, dan serat
2. Mengandung antioksidan beta karotin dan polifenol untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit berkembang dan mempercepat penuaan
3. Dandelion punya manfaat antiinflamasi untuk mengobati peradangan pada tubuh manusia.
4. Dandelion mengandung senyawa bioaktif yang mengurangi gula darah
5. Menurunkan kadar kolesterol yang menyebabkan risiko penyakit jantung
6. Dandelion dapat menurunkan tekanan darah karena efek diuretik dan kandungan potasiumnya
7. Dandelion melindungi jaringan hati dari zat beracun dan stres
8. Membantu menurunkan berat badan dengan komponen bioaktifnya
9. Dapat memerangi kanker dengan mencegah pertumbuhan sel kanker
10 Membuat pencernaan sehat dan mengobati sembelit
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sifat antivirus dan antimikrobanya
12. Melindungi dari sinar matahari, penuaan dini, iritasi kulit, dan jerawat
13 Mendukung memelihara tulang yang kuat
Itu tadi manfaat dandelion yang mungkin belum kamu tahu. Selain enak dipandang, yuk, konsumsi dandelion!
