7 Manfaat Minum Kopi Setiap Hari
Sudah sejak lama, kopi menjadi salah satu minuman favorit orang Indonesia. Terlebih lagi sekarang kopi berubah menjadi minuman yang “keren”. Tak heran karena coffee shop, specialty coffee, dan bahkan kopi susu kemasan memiliki andil dalam mengemas minuman tersebut agar disukai oleh Millennials dan Gen Z.
Tak hanya berfungsi untuk meningkatkan performa kerja, kopi ternyata juga memiliki khasiat lain yang baik untuk kesehatan kita. Terutama jika dikonsumsi setiap hari. Apa sajakah itu? Yuk, simak 7 manfaat minum kopi setiap hari untuk kesehatan berikut ini!
1. Membantu turunkan berat badan
Kafein yang ada di dalam kopi ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan. Bahkan zat tersebut pun banyak ditemukan di dalam suplemen diet. Ini terjadi karena kafein mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh secara keseluruhan. Proses tersebut esensial untuk membakar lemak ekstra.
Dilansir dari Healthline, studi pada tahun 2004 menemukan bahwa kafein juga bisa meningkatkan pembakaran lemak. Proses tersebut akan meningkat sebanyak sepuluh persen pada orang yang obesitas dan 29 persen pada orang dengan berat badan normal.