Usia Muda Bukan Jaminan, Waspadai 5 Masalah Kesehatan Ini Ya!
Sadar gak sih? Sebagai generasi milenial, kita mulai meninggalkan budaya hidup sehat. Misalnya seperti nongkrong hingga larut malam, mengonsumsi makanan dan minuman yang jelas-jelas kurang baik bagi tubuh, atau terlalu memikirkan hal-hal yang sebenarnya gak perlu dibikin ribet. Milenial juga masih lebih fokus bagaimana caranya menjadi eksis dan hits ketimbang jadi sehat dan tenang.
Untuk itu, IDN Times mengajak kamu untuk mengerti dan memahami tentang hal apa saja yang bisa membuatmu mati di usia muda. Niat ingin senang, malah jadi dikenang. Kan gak enak! Yuksimak agar kamu mulai peduli kesehatan.
1. Berlarut dengan kesedihan
Bahagia memang bukan sebuah kondisi yang langgeng. Ia akan datang dan pergi, tergantung bagaimana kamu menyikapi suatu hal. Sayangnya, kita gagal dalam menyikapi sesuatu dengan bijak. Sehingga kita jatuh dalam kesedihan. Sebenarnya gak apa-apa untuk sedih sewaktu-waktu. Tapi, jangan pelihara kesedihanmu ini ya.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Molecular Psychiatry, merasa sedih dapat dapat meningkatkan jumlah zat-zat kimia yang berkaitan dengan stress di dalam otakmu. Zat kimia ini dapat memengaruhi protein yang ada di darah. Terdengar sepele? Jangan salah! Protein inilah yang berkaitan dengan penyakit jantung, stroke, dan masalah pencernaan. Jadi, jangan pelihara kesedihan ya. Pelihara kambing saja, biar gemuk.