Rutin Olahraga Zumba untuk Anak Muda, Tip Hidup Sehat Ala Putri Marino
IDN Times / Rachel Rinesya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times – Zumba sudah menjadi olahraga yang akrab di telinga sekarang. Seperti aktris Putri Marino yang jatuh cinta pada olahraga Zumba. Dalam media sosial, Putri pun sering membagikan kegiatan olahraga Zumba.
Putri melalui media sosial pun mengumumkan akan mengadakan kelas Zumba untuk para penggemarnya. Kelas tersebut pun diadakan pada Sabtu (31/08), belokasi di SANA Studio, Panglima Polim, Jakarta. Dalam usianya yang muda, baginya olahraga Zumba membuatnya bahagia. Berikut pendapat Putri tentang Zumba untuk anak muda.
1. Anak muda itu sedang energik, Zumba cocok jadi olahraga pilihan
IDN Times/Rachel RinesyaPutri selalu mengatakan bahwa olahraga Zumba membuatnya senang. Baginya juga setiap orang pasti akan menemukan olahraga yang cocok sama mereka. Terutama untuk anak muda, olahraga Zumba pun cocok.
“Cocok banget sih. Karena Zumba itu kan base-nya musik. Terus, anak muda itu, menurut aku lagi energik – energiknya. Jadi, kita bisa having fun, dengerin musik, loncat sana dan sini,” ujarnya.
Ia pun juga mengatakan bahwa Zumba menjadi jenis olahraga kardio yang seru dan pas untuk anak muda. Karena, dengan suasana yang senang, tidak terasa sudah selesai.
2. Zumba dapat membuatmu lebih senang!
IDN Times/Rachel RinesyaSeperti kata yang terus dilontarkan oleh Putri, Zumba dapat membuatnya senang. Tak hanya itu, ia mengaku juga merasa lebih sehat, dan lebih percaya diri.
“Bikin aku sehat, happy, bikin aku lebih percaya diri sama badan aku. Karena ya, Zumba itukan actually total body work out. Jadi pasti setelah olahraga, keringat lebih banyak, kalori terbuang. Menurut aku, itu bonusnya,” cerita Putri.
Editor’s picks
Baca Juga: Duh, 7 Kesalahan Saat Berolahraga Ini Justru Bisa Membuatmu Lebih Tua
Ibu dari satu anak ini juga mengatakan bahwa tujuannya ikut Zumba untuk mengisi me time. Jadi, setelah melahirkan, ia merasa butuh kegiatan yang membuatnya senang untuk pribadinya. Apalagi, ditambah seharian tentu tidak lepas dari sang buah hati.
“Aku hanya butuh waktu satu jam buat diri aku sendiri. Dengan Zumba ini, buat aku akhirnya punya me time. Aku happy, dan aku sehat,” tambahnya.
Jadi, buat kamu yang anak muda yang bingung untuk mengisi waktu kosong, bisa mencoba Zumba. Selain buat mood kamu senang, bisa buat kamu sehat seperti Putri.
3. Zumba bantu kamu kurangi stres
IDN Times/Rachel RinesyaSelain Zumba dapat membuatmu senang, dapat mengurangi stres. Terutama melihat dasar olahraga Zumba adalah perpaduan musik dan menari.
“Karena kita masuk ke kelas Zumba, kita dengerin musik itukan pasti menstimulasi otak kita kan. Seperti bikin kita lebih rileks, dan jujur— bikin tidurku lebih nyenyak,” ungkap Putri.
Seperti yang dikatakan Putri, menurutnya dengan kita melakukan olahraga Zumba selama satu jam, bisa membakar kalori mulai dari 700 hingga 800. Jadi, tidak hanya sehat tubuh kita, pikiran kita pun bisa sehat juga.
“Pokoknya semua hal positif aku rasain. Untuk anak-anak muda, kalau kalian sih harus mencoba Zumba! Zumba adalah salah satu hal yang harus kalian coba. At least one,” ujar Putri.
Kelas yang dibuka oleh Putri Marino ini berhasil menarik 25 orang peserta. Putri juga optimis untuk terus memperkenalkan Zumba ke semua orang. Apalagi respons dari peserta kelasnya yang kebanyakan pertama kali ikut Zumba mengaku senang. Putri pun mengatakan sudah banyak kelas Zumba di Indonesia, jadi tunggu apa lagi?.
Baca Juga: 7 Manfaat Mengejutkan Senam Zumba untuk Kesehatan, Ayo Coba Sekarang!
Berita Terkini Lainnya
