Ingin Pikiran Relaks Setiap Hari? Yuk, Minum 5 Teh Herbal Ini

05 Jul 2019, 16:44 WIB

pexels.com/Tirachard Kumtanom

Memang, tidak bisa dimungkiri kalau stres adalah kondisi yang kerap dialami oleh setiap orang. Jika dibiarkan begitu saja, stres bisa memicu berbagai macam masalah kesehatan, mulai dari kesehatan fisik hingga psikis.

Untuk itu, kamu pun harus berusaha untuk selalu relaks setiap hari agar tidak stres. Setidaknya, ada beberapa minuman teh herbal yang bakal bantu kamu mengatasi stres dan membuat pikiran kamu selalu relaks setiap hari. Apa saja, sih, minuman teh herbal tersebut? Berikut lima teh herbal yang bikin pikiran jadi relaks!

1. Teh kamomil (chamomile)

pexels.com/pixabay

Beberapa penelitian mengungkapkan jika aroma wangi dari kamomil bisa meredakan stres. Selain itu, juga membantu mengatasi masalah insomnia dan membuat pikiran makin relaks serta nyaman.

2. Teh kapulaga

pexels.com/Thought Catalog

Teh kapulaga adalah minuman yang kaya akan seng dan mampu meningkatkan libido serta merangsang gairah seksual seseorang. Tak hanya itu, teh kapulaga juga sangat baik untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan pencernaan ketika dikonsumsi setiap hari.

3. Teh mint

pexels.com/Mareefe

Kandungan nutrisi pada teh mint dan aromanya yang harum sangat baik untuk membuat pikiran nyaman, gairah seksual meningkat, dan tubuh menjadi semakin bugar. Untuk hasil yang baik, teh mint bisa diseduh bersama kayu manis atau madu alami.

4. Teh jahe

pexels.com/pixabay

Beberapa penelitian mengungkapkan jika nutrisi pada teh jahe bisa membuat pikiran lebih relaks. Selain itu, tubuh lebih hangat dan ringan serta mengatasi perasaan khawatir. Selain mampu meningkatkan libido, teh jahe juga sangat baik untuk mengatasi flu dan batuk, loh.

5. Teh ginseng

pexels.com/Tirachard Kumtanom

Teh ginseng mampu meningkatkan ketenangan pikiran, loh. Aromanya yang khas dan rasanya yang menenangkan sangat efektif merefleksikan pikiran.

Itulah lima teh herbal yang dipercaya sangat baik dalam mengatasi stres. Tidak hanya itu saja, teh ini juga sangat baik dalam menjaga kesehatan kamu. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.