Jakarta, IDN Times - Pandemi COVID-19 yang terjadi saat ini memang sudah mengubah sebagian besar rutinitas masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Kalau biasanya kita harus berangkat ke kantor, berdagang, jalan-jalan dan bebas beraktivitas di luar, kini semua masyarakat harus disiplin untuk tinggal di rumah demi mencegah penyebaran virus.
Bahkan, karena terlalu lama tinggal di rumah saja dan tidak beraktivitas normal seperti biasanya, seringkali badan malah jadi mudah kaku dan pegal-pegal sendiri. Kalau sudah begitu, justru membuat mood jadi jelek, tidak bersemangat, malas beraktivitas, dan pekerjaan jadi terbengkalai. Lalu apa sih solusi sederhana yang bisa kita lakukan selama #dirumahaja ini?