Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Sering Gak Sadar, 5 Hal Berharga Ini Bisa Bantu Atasi Stres!
ilustrasi mendengarkan musik (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Stres bisa datang kapan saja dan dimana saja entah karena pekerjaan maupun masalah lainnya. Namun seringkali banyak orang yang mengabaikan hal-hal sepele namun berharga yang bisa bantu atasi stres. Berikut lima hal yang bisa membuat kadar stresmu menurun, sudah tahu?
1. Jujurlah pada diri sendiri
ilustrasi bahagia (pexels.com/Christian Diokno)
Saat sedang mengalami masalah baiknya jangan memaksakan diri untuk berpura-pura baik-baik saja. Bahkan tak jarang malah memaksakan diri untuk tetap produktif dan mengabaikan perasaan tak enak hati.
Tidak mengapa sesekali jujur jika kamu sedang tidak baik-baik saja. Jangan terus memaksakan diri, kadang jujur pada diri sendiri lebih baik daripada kamu merasa tersiksa selalu berpura-pura baik-baik saja.
2. Bicarakan pada seseorang
Editorial Team
EditorIndah Shaliha
Follow Us