Sibuk Tapi Tetap Sehat, 5 Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan Selepas Kerja
Semakin maju perkembangan di berbagai bidang, semakin besar pula keinginan setiap anak muda untuk menjadi lebih produktif. Dalam bidang akademis maupun pekerjaan mereka. Namun kegiatan yang sangat beragam terkadang tidak diimbangi dengan pola hidup sehat. Mulai dari pola makan yang tidak teratur, istirahat yang sangat kurang, sampai olahraga yang mudah diabaikan. Padahal untuk menjadi produktif sampai hari tua, kesehatan sangat dituntut terus prima.
Nah, untuk kamu yang mengaku sibuk dan tidak punya waktu untuk olahraga, beberapa olahraga ini bisa kamu coba selepas pulang kerja. Bahkan kamu juga bisa menambah relasi lho.
1. Lari keliling kota bareng komunitas lari
Lelah memang saat telah bekerja seharian tapi masih harus berolahraga di malam hari. Tapi tentu saja ada manfaat yang tersimpan di dalamnya. Kamu bisa ikut komunitas lari di kotamu. Beberapa komunitas diikuti oleh para pekerja karena mereka hanya dapat berolahraga di malam hari selepas bekerja. Nah, selain sehat kamu juga akan dapat teman baru bukan?