5 Hal yang Bikin Kamu Susah Konsisten Berolahraga
Olahraga merupakan kebutuhan jasmani yang harus dilakukan oleh setiap orang. Jika rutin melakukannya, tubuh akan menjadi lebih sehat dan dan tidak mudah sakit.
Pentingnya menjaga kebiasaan agar konsisten dalam berolahraga bagi sebagian orang menjadi hal yang sulit. Sebenarnya apa sih yang membuat seseorang susah konsisten berolahraga? Nah, berikut ulasannya!
1. Tidak mempunyai motivasi untuk melakukannya
Dalam melakukan suatu hal, memang manusia selalu butuh yang namanya motivasi. Mengetahui alasan kuat mengapa harus melakukan suatu hal dapat menjadi dasar kuat dalam bertindak. Contohnya butuh motivasi kuat untuk berolahraga secara konsisten.
Jika tidak mempunyai motivasi, bukan tidak mungkin jika kita akan malas melakukannya. Padahal olahraga itu penting untuk tubuh kita, lho. Jadi mulai sekarang buat daftar-daftar apa saja yang bisa memotivasimu untuk konsisten berolahraga.