Terapkan 5 Terapi Alternatif Ini Bagi Kamu yang Ingin Berhenti Merokok
Berhenti merokok itu berat. Kalau sudah kecanduan, orang akan lebih rela gak makan nasi daripada gak merokok. Buat kamu yang pecandu, mungkin kamu sudah tahu beragam efek buruk dari rokok. Mungkin juga kamu sudah banyak berupaya untuk berhenti.
Alasannya mulai dari kesehatan diri, berhemat, hingga gak ingin keluargamu jadi perokok pasif. Kalau usaha biasa saja gak cukup, mungkin kamu perlu coba terapi alternatif ini.
1. Berhenti merokok dengan metode hipnosis
Hipnosis adalah metode dengan memberikan sugesti-sugesti ke alam bawah sadar. Dalam hal ini, terapis akan mencoba masuk ke alam bawah sadarmu dan mencari tahu apa pemicu kamu merokok, bahkan bisa jadi kamu gak menyadarinya.
Kamu akan dibuat rileks dan disugesti agar berhenti dari kebiasaan ini. Sebagai gantinya, kamu akan diberi sugesti kebiasaan-kebiasaan yang baik. Meski begitu, tingkat keberhasilan metode ini bergantung pada motivasimu. Semakin tinggi motivasimu, semakin tinggi pula tingkat keberhasilannya.