6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Selama Puasa
Bau mulut menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang. Selain karena masalah yang terjadi pada gigi, bau mulut juga sering muncul ketika sedang berpuasa.
Meski bau mulut saat puasa adalah hal yang sangat wajar, namun tidak jarang bau mulut membuat kita tidak merasa percaya diri terutama saat harus bicara dengan orang lain.
Sebenarnya, menghilangkan bau mulut selama puasa bukanlah hal yang sulit. Kamu bahkan tidak perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghilangkannya. Sebagai gantinya kamu bisa mencoba 6 cara menghilangkan bau mulut sederhana di bawah ini!
1. Jangan makan sembarangan saat sahur
Bangun di saat matahari bahkan belum muncul memang berat. Apalagi kalau kamu hanya sempat tidur selama beberapa jam di malam hari dan harus bangun lagi untuk sahur. Jangankan memilih makanan sehat, kita bahkan tidak benar-benar tahu apa yang kita makan karena pikiran kita masih ada di tempat tidur.
Tapi enggak peduli seberapa ngantuknya dirimu, kamu harus tetap memperhatikan makanan apa yang masuk ke mulutmu. Hindari mengonsumsi bawang, junk food, permen, telur, daging merah, dan susu secara berlebihan karena makanan ini bisa menyebabkan bau mulut selama puasa.
Untuk menghindarinya, kamu bisa mengonsumsi buah dan sayuran yang bukan hanya akan membuat kamu terbebas dari bau mulut, tapi juga menjaga agar kondisi tubuh kamu tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.