5 Makanan yang Dapat Cegah Tumbuhnya Uban di Usia Dini, Sudah Tahu?
Gray hair atau yang dikenal dengan uban merupakan perubahan warna rambut dari hitam menjadi abu-abu atau putih. Sama halnya dengan kulit, rambut juga akan mengalami penurunan fungsi ketika memasuki usia tua. Uban merupakan hal yang wajar seiring menuanya usia tetapi banyak ditemukan anak muda yang sudah tumbuh uban.
Ada banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut, di antaranya faktor genetik, stres yang berat, dan kelainan autoimun. Uban disebabkan karena perubahan kadar melamin pada rambut. Ketika uban tumbuh maka kadar melamin pada rambut tidak akan produksi.
Tetapi kamu tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk pencegah risiko tumbuhnya uban di usia muda. Mau tau apa saja makanannya? Yuk simak artikel berikut ini mengenai makanan yang bisa mencegah uban di usia muda.
1. Ikan salmon
Ikan salmon memang sudah terkenal dengan kandungan minyaknya yang bermanfaat bagi tubuh. Selain berguna untuk kekuatan rambut dan mempertahankan warna rambut alami, minyak ikan salmon juga berfungsi untuk mengurangi risiko tumbuhnya uban di usia muda. Hal ini karena ikan salmon mengandung selenium, mineral, dan vitamin D yang dapat membantu untuk produksi hormon sehingga penuaan dini dapat dicegah.