5 Tanda Kontraksi Persalinan Prodromal yang Terjadi di Akhir Kehamilan

Kontraksi persalinan prodromal merupakan kontraksi yang menyakitkan dengan pola tertentu, tetapi tidak cukup kuat untuk menyebabkan perubahan rahim yang diperlukan untuk persalinan. Kontraksi ini biasanya dirasakan pada trimester ketiga kehamilan yang datang dan pergi selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sebelum melahirkan.

Secara bahasa, kata “prodromal” berasal dari bahasa Yunani yang berarti “prekursor”, sehingga sering kali ini disebut sebagai kontraksi “latihan” sebelum persalinan aktif. Namun, persalinan prodromal bukan istilah umum yang digunakan dalam sebagian besar literatur medis. Ini hanya digunakan untuk membedakannya dengan beberapa kontraksi kehamilan lainnya, seperti Braxton-Hicks (kontraksi palsu) dan persalinan aktif.

Kehadirannya di akhir masa kehamilan dan karakteristik kontraksi yang datang dan pergi, terkadang membuat kontraksi prodromal sulit dibedakan dengan kontraksi Braxton-Hicks dan kontraksi persalinan aktif. Jika kamu mengalami kontraksi dengan ciri khas di bawah ini, kemungkinan besar itu adalah persalinan prodromal.

• Terjadi di trimester ketiga, biasanya menjelang akhir trimester. Namun, beberapa ibu hamil mungkin dapat mengalaminya di akhir trimester kedua atau awal trimester ketiga.
• Kontraksi yang intens dan mungkin menyakitkan.
• Kontraksi teratur dan memiliki pola, biasanya 5-10 menit, tetapi tidak menjadi lebih intens.
• Kontraksi datang dan pergi.
• Kontraksi tidak menyebabkan tanda-tanda persalinan, seperti ketuban pecah atau pendarahan vagina.

Meski kontraksi prodromal cukup umum dialami ibu hamil, tetapi tidak semua perempuan mengalaminya. Dilansir Verywell Family, kontraksi prodromal biasanya paling sering terjadi pada kehamilan pertama dan tidak selalu berulang pada kehamilan selanjutnya.

Kontraksi persalinan prodromal dan Braxton-Hicks sering kali sama-sama disebut sebagai kontraksi palsu karena keduanya tidak menyebabkan persalinan. Namun, keduanya memiliki karakteristik yang berbeda.

Nah, untuk lebih mudah mengenalinya, berikut perbedaan kontraksi persalinan prodromal dan Braxton-Hicks yang harus kamu pahami.

• Kontraksi Braxton-Hicks dapat dimulai di awal kehamilan, sekitar bulan keempat kehamilan, sedangkan kontraksi persalinan prodromal mulai terjadi di akhir kehamilan.
• Kontraksi Braxton-Hicks menyebabkan ketidaknyamanan, sedangkan persalinan prodormal mungkin lebih terasa menyakitkan yang terkadang mirip persalinan aktif.
• Kontraksi Braxton-Hicks terasa seperti pengetatan di perut atau rahim, sedangkan persalinan prodromal digambarkan dengan perasaan terjepit atau kram yang intens.
• Kontraksi Braxton-Hicks terjadi secara acak dan tidak memiliki pola yang teratur, sedangkan persalinan prodromal memiliki pola yang teratur.

Tak hanya itu, kontraksi persalinan prodromal terkadang sulit dikenali dengan kontraksi persalinan aktif karena gejalanya hampir serupa dalam banyak hal. Misalnya, kontraski yang menyakitkan, kontraksinya mungkin sedekat 5 menit, atau kontraksi secara teratur selama satu jam atau lebih.

Inilah karakteristik penting yang dapat membedakan persalinan prodromal dengan persalinan aktif.

• Kontraksi persalinan prodromal mungkin menyakitkan dan intens, tetapi persalinan aktif jauh lebih menyakitkan, lebih lama, intens, dan semakin dekat seiring waktu.
• Kontraksi persalinan prodromal tidak disertai tanda-tanda persalinan, sedangkan persalinan aktif akan diikuti tanda-tanda tersebut.
• Kontraksi persalinan prodromal tidak semakin kuat, tetapi persalinan aktif akan terus meningkatkan kekuatannya.

Secara umum, kontraksi persalinan prodromal tidak membutuhkan intervensi medis, kecuali ada faktor risiko lain. Akan tetapi, kontraksi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang hampir mirip dengan persalinan aktif. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kontraksi persalinan prodromal.

• Tetap terhidrasi dan cukup makan yang bergizi, porsi makanan yang lebih sedikit dan sering mungkin lebih baik di akhir kehamilan.
• Istirahat sebanyak mungkin.
• Berjalan-jalan untuk menenangkan saraf.
• Mandi dan mengarahkan pancuran ke perut yang dapat membantu menenangkannya.
• Mencoba teknik relaksasi yang biasa digunakan untuk persiapan persalinan.

Selain ketidaknyamanan fisik, kontraksi persalinan prodromal mungkin juga dapat menguras mental dan emosional. Cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan melakukan aktivitas normal dan mengingatkan diri sendiri bahwa tubuh sedang melakukan persiapan yang berharga untuk persalinan.

Persalinan prodromal memang bukan kondisi darurat medis. Namun, jika kamu kesulitan mengenali kontraksi yang kamu alami, konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan bantuan.