5 Tips Cegah Pusing dan Mata Sakit Saat Bekerja Lama di Depan Komputer
Pekerjaan di zaman sekarang berkembang kian canggih seiring dengan kemajuan teknologi. Gak heran kalau kini banyak orang yang bekerja hanya dengan modal komputer atau laptop saja. Mulai dari di kantor, di rumah sampai di restoran, semua bisa diakses asalkan ada gadget dan internet.
Efek samping dari kebiasaan ini biasanya terasa pada mata dan kepala yang sering pusing akibat bekerja lama di depan komputer. Biar gak terus merasakan dua gangguan kesehatan di atas tadi, yuk simak lima tips mencegahnya berikut ini!
1. Jangan melihat layar komputer menengadah
Bukan hanya bagian leher saja yang akan terasa pegal saat kamu terbiasa melihat komputer secara menengadah alias posisi kepala ke atas dan tidak lurus, tapi mata juga akan bekerja lebih keras dibanding melihat dengan pandangan yang lurus. Menengadah memaksa mata untuk bekerja lebih keras dalam posisi yang tegang.