Kenapa Masker Bisa Terasa Pengap saat Dipakai Lama?

Setiap kali bernapas, sebagian panas dan uap air dari napas tertahan di balik masker. Seiring waktu, ini membuat area di sekitar hidung dan mulut menjadi lebih hangat dan lembap, sehingga masker terasa makin gerah.

Kelembapan, keringat, dan minyak alami kulit juga dapat membuat masker terasa lebih menempel, terutama saat cuaca panas atau ketika beraktivitas fisik. Karena itu, rasa pengap saat memakai masker sering kali lebih berkaitan dengan peningkatan suhu dan kelembapan di sekitar wajah, bukan karena udara di dalam masker habis.

Masker memang menambah hambatan kecil pada aliran udara, terutama pada respirator seperti N95 atau FFP2 yang lebih rapat di wajah. Akibatnya, beberapa orang merasa bernapas sedikit lebih berat, terutama saat beraktivitas, berbicara lama, atau berolahraga.

Namun, rasa tidak nyaman ini biasanya disebabkan oleh kombinasi hambatan aliran udara, peningkatan suhu dan kelembapan di balik masker, serta tekanan masker pada wajah. Sensasi sesak atau napas terasa berat tidak otomatis berarti kadar oksigen dalam darah menurun.

Banyak orang khawatir masker membuat pemakainya menghirup kembali karbon dioksida dalam jumlah berbahaya. Padahal, karbon dioksida tetap bisa keluar melalui bahan masker dan celah di sekitarnya.

Memang, sebagian kecil udara yang diembuskan dapat sementara tertahan di ruang antara wajah dan masker, terutama pada masker yang lebih rapat. Kondisi ini dapat membuat udara di balik masker terasa lebih hangat dan lembap sehingga menimbulkan sensasi kurang nyaman atau seperti kekurangan udara.

Namun, pada orang sehat, penggunaan masker umumnya tidak menyebabkan penumpukan karbon dioksida atau gangguan pertukaran gas yang bermakna secara klinis.

Jenis dan kondisi masker dapat memengaruhi kenyamanan. Masker yang terlalu ketat dapat menekan wajah, sedangkan masker yang tidak pas mudah bergeser saat digunakan.

Masker yang lembap karena keringat atau uap napas juga biasanya terasa lebih pengap dan kurang nyaman. Karena itu, masker sekali pakai sebaiknya diganti jika sudah basah atau kotor, sedangkan masker kain perlu dicuci secara teratur. Memilih masker yang ukurannya pas dapat membantu mengurangi rasa pengap tanpa mengurangi fungsinya.

Pada kebanyakan orang sehat, rasa panas, lembap, atau pengap saat memakai masker biasanya hanya sementara dan akan membaik setelah masker dilepas di tempat yang aman. Namun, orang dengan asma atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) mungkin lebih mudah merasa tidak nyaman dan dapat berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk memilih masker yang sesuai.

Segera cari pertolongan medis jika sesak napas terasa berat atau disertai nyeri dada, pingsan, kebingungan, bibir membiru, atau mengi yang tidak membaik.

Kesimpulannya, rasa pengap saat memakai masker lebih sering disebabkan oleh panas, kelembapan, tekanan pada wajah, dan sedikit hambatan aliran udara, bukan karena tubuh kekurangan oksigen.

Referensi